既然吸菸引起肺癌，為什麼不戒菸呢？談到這個話題。我想對於大多數菸民來說不是不想戒掉，而是很難戒掉。有的甚至根本就戒不了。有的人就做得很好。吸菸有百害而一利，所以我們希望廣大煙民能戒掉的就把它戒掉。既然戒菸對身體有這麼多意想不到的“好處”，為什麼還是有那麼多人戒不了煙？這主要與三點有關：

　　1，生理依賴:生理依賴主要是指人體對尼古丁的渴望，尼古丁是香菸的主要成分之一，吸菸後尼古丁到達腦部僅需8秒，腦中尼古丁造成短暫的警覺性增高，注意力集中。由此可見，尼古丁雖不會直接致癌，卻具有高度的成癮性。慢性吸菸者基本都是尼古丁成癮，其體內必須隨時保有相當程度的尼古丁，一旦濃度下降，就會出現不愉快或難以忍受的症狀，此時就會吸上一根菸，以便補充體內所需的尼古丁。2，心理依賴:心理依賴包括心理或情緒因素，以及特殊場景或場合等，心理或情緒因素如緊張，煩悶，憂慮，興奮或歡樂等，容易讓人產生吸菸的念頭。特殊場景或場合如沉思時，寫作時，起床時，飯後等，會依賴性吸菸，久而久之，就成為一種習慣，形成了生活的一部分。3，社會因素:社會因素屬於一種外界影響，如社交活動中吸菸行為相互認可與鼓勵，煙商大力促銷，媒體對吸菸的錯誤訊息傳導，長輩吸菸對晚輩的影響等，迎面遞來的香菸也會挑戰戒菸者的意志等。

其實有些人說戒菸很難，不過個人感覺，只要有足夠的意志，戒菸沒問題。本人從2007年開始抽菸，一直抽到2017年，煙齡9年，平均每天一包半。自從認識我現在的老婆之後，我決定戒菸，戒菸的前七天真的很難很難，我記得我最多的時候一天吃了三盒口香糖，一直嚼，不能讓嘴停下來，有一天實在沒忍住，“吃”了一口，沒嚥下去，接著吐出來了。過了前七天，往後感覺就沒那麼來勁了。慢慢的也就戒了。戒菸之後發現自己的喉嚨好舒服，以前每天早上起來先乾咳一會，有時候咳的噁心，戒菸之後，也沒了痰，整個人像換了個人似的。心情也舒暢了。總起來說，抽菸百害而無一利。趁早戒菸，享受健康生活。

我認識的幾十例肺癌病人大多數是不吸菸的。如果要用資料說話，3O年前各種場所包括診室病房會議室教室車廂裡，哪裡沒有煙霧瀰漫？除了copd病人多，肺癌有多少人？現在處處控煙，連煙味都聞不到，反而肺癌增加了多少倍？

戒不了啊！我戒了不知多少回了，最長時間半月熬不住了。就怕遇上難事和煩心的事，反正死不了人，圖一時痛快又吸了。而且越吸量越大，直到吸的出了問題。所以那些吸毒的真是麻煩，根本戒不了。越吸量越大，只有等死。