首先蒙古時期的俄羅斯不是現在的俄羅斯，那時候俄羅斯也就是個東正教的公爵國而已，通俗點說也就是幾個城堡的領主，所以蒙古人佔領俄羅斯也就是一個場小小的狙擊戰而已，可能多屠了幾個城池了。

1237年，蒙古帝國大軍入侵歐洲東北部地區東北羅斯，當時還沒有俄羅斯，有個基輔羅斯，沒多大，人口也不多。

1240年成吉思汗之孫拔都率大軍佔領基輔羅斯，西南羅斯各公國也相繼被征服，蒙古大軍所到之處，城市變為廢墟，無數居民慘遭殺戮。 1243年拔都在伏爾加河下游紮營，建立了以薩萊為中心的金帳汗國(欽察汗國) ，東起額爾齊斯河，西到斡羅思，南起巴爾喀什湖、裡海、黑海，北到北極圈附近。

1253年木剌夷國不肯對蒙古稱臣，更不肯朝貢，蒙哥派其皇弟旭烈兀擔任西征統帥，懲罰木剌夷國，基輔羅斯公國也在打擊之列。基輔羅斯人及其他民族的聯軍，在卡爾卡河畔與同蒙古人對峙，結果聯軍被打敗，數以百計的基輔王公被殺，此後俄羅斯人臣服於蒙古。

蒙古征服羅斯各公國後退回了草原，採取“遙控式”統治羅斯，保留羅斯各公國的政權，要他們接受稱臣、冊封、詔令和納貢。 蒙古派駐長官率兵駐紮在各公國，監視羅斯王公動向，如發生反叛就對其進行懲罰，若俄羅斯人與蒙古人發生爭執，由蒙古駐地長官處理。城鄉居民都得登記入冊，強迫繳納全部財產的1/10，違者被賣身為奴。除了貢賦外，還為汗庭提供車輛、飼料，服驛役和兵役等，還要不定期地給汗、汗妃及其近臣們饋贈禮品。

後來，金帳汗從羅斯王公中選拔一人，冊封為“羅斯大公”，負責徵繳全俄羅斯的貢賦，並有權將周邊納入自己的領地，唆使羅斯諸王公相互攻訐、殘殺。 蒙古人只要納貢，不管生產建設，羅斯的經濟和文化處於停滯狀態。

再後來，蒙古貴族內部發生內訌，互相爭鬥，金帳汗國分裂出西伯利亞汗國、喀山汗國、克里木汗國、阿斯特拉罕汗國等，欽察汗國直轄的只剩下有限的疆土，汗國也就走向衰落和瓦解了。

1472年，金帳汗阿合馬發動了與莫斯科公國的戰爭，戰爭以阿合馬的戰敗而告終。

1478年，莫斯科大公伊凡三世停止繳納貢賦。 1480年，阿合馬再次出兵進攻莫斯科公國，強迫其納貢，由於阿合馬的同盟軍立陶宛大公未能如期出兵援助，致使阿合馬到達烏格拉河後撤兵，回到伏爾加河下游時，被該帳汗華人殺死。

1502年，莫斯科大公伊凡三世擊敗末代金帳汗賽克赫阿里，至此金帳汗國消亡。蒙古人對羅斯公國的統治到此結束，統治時間長達230多年。

順便提一句，金帳汗認大元皇帝為宗主，但是元朝並不直接統治俄羅斯。