如何上籃不走步？我覺得需要加強這麼幾點！

第一就是多練習籃球基本功，人球合一就不容易走步！

二是多學習一下籃球吹罰的規則，在基本功紮實的基礎上把籃球規則學明白！

第三如果身體天賦欠缺，上籃總不協調，那就練習急停跳投吧！如果跳投都練不明白，那就改行去練門球吧！

要想不走步，就要先知道什麼是走步：

一般是球在手中，中樞腳離地的時候開始記步。如果中樞腳離地後直接運球，而不是拿著球，那麼不算起步，這是正規的運球動作。如果中樞腳離地後不運球，依然拿著球，接著中樞腳落地一步，另一隻腳在誇一步，起跳上籃落地 這時就是正規的上籃動作。但是如果中樞腳離開後，球還沒有拍，等中樞腳離開並再次著地的時候，球才拍到地面，這個時候就是走步了

我們再來說說打籃球時 上籃不容易走步的方法：

1.身體姿勢

運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

2.球的落點

運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球;而且也要便於技術運用。例如:運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。

3.協調配合

運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。

相信題主的籃球水平很快就會提高的

我簡單說幾點吧！

-學會持球：

1:日常在球場時，雙手握球原地向前和向後各兩部

動作練習，永遠記住球先著地

-學會踩步子：

當熟練上一個動作後，練習向前兩部，在第二步腳落地時將握球雙手伸出舉高（反覆練習）

-學會在分辨出手方位

當第二步腳落地時注意/ 如果左腳落地，籃球在右手上上籃/如果右腳落地，籃球在左手上上籃/

記住這幾點，加上日常勤奮練習，讓走步成為不可能