《一平方米的靜心》

內觀自己是開始，打坐冥想都可以。

西方的書有可行辦法，比較適合你。

諸葛亮的《誡子書》說“靜以修身，儉以養德。”

踐行全篇《誡子書》可以說是打開了昇華之路，不單單是心性和素養。

去看看佛教的精要解讀吧，看看佛家的一些世界觀，能夠轉變思路看事情。

比如《佛教的修道和觀點》

金剛經的一些解讀

這個問題要看你的需要層次！

把“天地——自然——社會——人——心”當成一個結構體，明白對應的規律“天地規律、自然規律、社會規律、心理規律”，就足以修心，因為這個結構就是心的結構體。

如果是成人看的書籍，要看你得知識儲備和理解能力。

解惑幫助：大道《易經》《道德經》《論語》《多心經》;容易理解《哲學原理》《矛盾論》《纏中說禪》;簡單通俗《你的內心要強大》《方與圓》（丁遠峙版）《遇見未知的自己》。

提升智慧：歷史書籍;

文化修養：四大名著;

世界名著：《莎士比亞》《悲慘世界》《紅與黑》《霧都孤兒》《堂吉訶德》《少年維特的煩惱》等！

其實，很多古籍，包括佛家也講了，人的自性是圓滿的，是如如不動的，自性是不增不減的。

所以你說透過書籍來提高自己的心性，多讀書對人是有好處的，但其實還是在向外求，很多人都是希望透過外在的東西來提升智慧，心性，但是其實都是作用都不大，真正的是要向內求。

弄清楚，你現在的性格或者生活中遇到的不順背後的原因是什麼，才能解決根本問題，以後的生活也才能更加的順心順意。

比如，前幾天幫一位多次私募失敗的人，找出的內因竟然是十六年前自己借錢給不該幫的人去做內幕交易的原因！

還有一位近年投資一直失敗的人，原來是被捲入了虛假投資圈套，找出的內因竟然是三年前因為貪念而做投資。

還有一位經常感覺到頭暈、困的人，找出的內因是十八年前父親的定位和當年研究課題感到困難有關！

一位多年失眠的患者，找出的內因竟然是十六年前的母親不同意男朋友自己放不下的原因！

一位肩頸疼痛的朋友找到的是與自己當年對家庭責任承擔的想法有著因果的關係！

一位糖尿病的內因竟然是二十多年前躊躇滿志卻意外落選！

一位身上長了很多脂肪瘤的，竟然是和六歲時候家裡的家族場的原因！

一位一直認為是背部疼痛的，竟然是肺部疾病的反射反應！

近年事業不順竟然是和八年前的工作上的起心動念有關！