咬頰、咬舌在生活中很常見，雖然是因為不小心，但也表示了身體的某些情況。

1.內源性疾病。如口腔炎症，但可能比較輕微，人沒有自覺症狀，可是雖然沒有明顯症狀，腮部也已有了腫脹，所以容易咬到；包括舌頭也是一樣，體內溼氣重，舌邊呈齒痕花邊，也容易咬到；

2.偏側咀嚼。長期偏側咀嚼導致一側咬牙合關係不好，容易咬腮；

3.牙病。包括對刃牙合、顳下頜關節紊亂綜合症、牙齒/牙列缺失等；

4.咀嚼食物時不小心偶爾咬腮，之後始終不好，導致習慣性咬腮；

5.生活壓力過大，休息不足，身體長期處於亞健康的狀態，神經系統衰弱，神經中樞無法正常控制肌肉進行常規咀嚼活動引起的，簡單地說就是神經系統反應不過來；

6.上年紀的人經常咬舌，要注意腦梗塞，其前驅症“腔隙性腦梗死”，症狀之一就是易咬舌；

7.正在萌出智齒，但牙位不當，簡單說就是水平距離較小，容易咬腮或咬舌；

8.頰側的壓力過大，有可能是睡覺時壓迫到神經，早晨還未完全恢復，吃早飯時就易咬到。

一個人在吃東西的時候，時有舌頭咬到面頰，腮幫，或者舌頭咬舌頭，哎得疼痛難忍！這種情況我也發生過，感到很不舒服，但自我感覺是三方面原因造成的。

吃飯時，不專心，一心三用說話，看電視，邊吃飯邊看電視又不斷說話，一不留神卡擦一口，舌頭被舌頭咬上了，輕者痛得麻目口水直流，重者舌頭被咬出血！

還有種，夲身口腔炎症。發炎了就輕微腫脹，自己也沒在意，這種情況。吃飯不管快慢都容易咬到面頰或者腮幫，這種情況有炎症是熱重了，燥火的東西吃多了辣椒，火鍋等，就容易引起炎症，引發舌哎腮幫面頰。

還是安裝的假牙不合格，或大或小，都會受到影響舌頭不靈活感覺它轉慢了半拍，就容易咬到腮幫，有了這兩種情況，最好看下醫生，找出原因，對症治病。。

謝邀！這個問題應該是專業口腔醫師回答的，因為既能回答準確，又能解釋出原因，還能有應對的方案。我們一般人只能是非專業的，道聽途說罷了。下面來細數比較通行的說法：一，吃飯時注意力不集中，特別是遇到事情干擾時，如吃辣或燙的時候。二，患有口腔炎症。當口腔有炎症時抵抗力差易被咬到。三，牙齒畸形。吃飯時為了咬碎食物，不得不牙齒在口腔裡適應，不小心碰到其他地方。四，神經系統有缺陷。特別是老年人不靈活的時候，不協調好會咬到口腔其他地方。五，其他特殊原因。如果經常咬到嘴裡，需要去專業醫院去矯治。