所以在長牙的時候要少吃一些堅硬的食物，特別是一些乾果類的食物，以免會對牙齒造成損害。而且新長出的牙齒的清潔也是很重要的，除了早晚刷牙以外，吃了食物以後也是要立即漱口的，這樣才能保護牙齒的潔白。另外新長的牙齒是不能吃太冰的食物或者太燙的食物的，忽冷忽熱也是不行的，都是可能會造成牙齒的傷害，可以多吃點一些流食是比較好的。

第一：不要覺得好奇就用舌頭去抵它。

我告訴你，很容易長歪的，不管是門牙、虎牙還是板牙，都是一樣的，門牙虎牙之類的長歪了還可以矯正或者只是不太好看，不會太有影響，要是板牙歪了，那就尷尬了，你會發現——矯正吧，不好矯正，那麼大一顆牙齒；不矯正吧，歪太多的會影響你嚼東西，畢竟兩個牙齒中間缺個洞，你想象一下？

第二：儘量不要在長牙齒的時間裡吃過硬的東西。

因為長牙齒的時候，吃過硬的東西容易損傷牙齒和以為內外力導致牙齒長歪，像是甘蔗、排骨、鍋巴之類嚼起來費勁的就先放一放吧，喝粥很適合你。

第三：當然是早晚刷牙啦。

最好是吃完東西就刷一下，免得容易滋生細菌和殘留食物殘渣在口腔裡，尤其是晚上睡覺前一定要刷牙，太容易將食物殘渣殘留在口腔裡了，很容易導致細菌滋生，並且，你不希望食物殘渣被卡進牙縫裡再也出不來吧？

就這麼多啦~~反正我是有了之前抵牙齒的慘痛教訓，現在都有一顆板牙是歪的，吃東西有“洞”，又不好矯正，甚是尷尬，血的教訓啊！！

現在每天積極刷牙，棒棒噠~~

溜了溜了~~