1.眼睛疲勞

有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊序列，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久後再將視力移向近處物體，或望近久後再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反覆發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達到1.0以上，其實已經“奏響”了近視眼的前奏曲。

2.知覺過敏

在發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、乾澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項 肩背部的痠痛，這是由於眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。

3.全身神經失調

原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食慾不振等症狀。這些變化也是即將發生近視的資訊。

大多數孩子的近視都是用眼習慣不好，近距離用眼過多導致的。當然，孩子患近視前也是有一些徵兆可循的，家長們可以透過一些方法來檢測孩子患有近視。

一、孩子嚷著看不清，總是喜歡用手揉眼睛，只有揉眼睛才能看清遠處景物；

二、孩子喜歡眯著眼睛看東西，並總覺得眼睛難受 ，一般近視眼的話眯著眼睛看遠處事物會更清晰，並且還伴有疲勞等症狀；

三、經常歪頭看電視，也是由於在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣；

四、經常皺眉，皺起眉頭企圖使雙眼都“用力”，以此來改善視力。但實際上這樣做由於眼外肌壓迫於眼球，反而使近視眼的發展速度加快；

五、還有少數孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角面板向外扳扯，達到同歪頭眯眼一樣的效果。

上述5點，都是孩子可能患近視的徵兆，只要發現有上述症狀，就要特別注意了。

一、平時家長要注意多督促孩子保持正確的學習看書姿勢，注意眼部休息；

二、每天最好做眼保健操，同時合理營養，增強體制，制定合理的生活制度；

三、飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗麵雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。