第一種是自卑，對自我的不確定，認為比不上別人，因此非常渴望成功，體驗成功帶來的自信。

第二種是自負，驕傲過度，狂妄無知，也有很強的表現欲，希望引人注目。

第三種是依賴寄生，沒有別人的羨慕與誇讚，就認為人生不夠完整，沒人知道那做的事就沒有意義。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。

向這個世界證明自己多麼棒、多麼厲害——是人們一種普遍正常的心理，它提供給我們的有益資訊是“我對自己還不夠接納”。

在我們的孩童時期，每個正在成長的孩子都需要肯定、認同、讚美、愛的心理營養。

如果這個時期養育者無法給予這些心理營養，那麼我們就會像個“吃不飽”的孩子，內心永遠渴望著肯定、認同、讚美、愛。直至長大成年後，這個“吃不飽”的感覺還在，會潛意識裡驅使我們不自覺地渴望從外界想辦法獲得它們。

那麼怎樣才能獲得肯定、認同、讚美、愛呢？

如果兒時有一次我們透過“讓別人知道自己很厲害”得到了肯定，我們的大腦就得到了激勵，那麼接下來就會不斷地重複這個激勵機制，於是總想向外界證明自己。

然而，奇怪的是，當到達到一定階段，我們發現，無論從外界獲得多少的肯定、認同、讚美、愛，內心的空洞似乎怎麼樣也填不滿？

為什麼？

因為我們沒有從內心深處真正地 “接納”自己：足夠好的時候接納自己，做錯事、有失敗、笨拙的時候接納自己，更重要的是，接納原原本本的自己。

“接納”是我們每個人一生的功課，當你真正接納了自己，就能夠將自己放倒在地，並真正看見自己的價值。

想讓別人知道自己很厲害，是一種生物的自然保護本能。

動物界就有很多案例，比如河豚魚受到威脅時，身體膨脹擴大，渾身滾圓，顯得很強大，從而嚇退進攻者。黑猩猩展示獠牙和胸肌，以此嚇退競爭者，或者在求偶時增加勝算。

人類也具備這種本能，在生物特徵上，這種本能並不明顯，主要體現在潛意識層面的心理防禦機制。

顯得強大，可以使人在遇到威脅的情況下具備更大的自信和安全感，可以給自己更大的勇氣化解危險。

顯得強大，例如展示健康，智力，金錢，精力，業務能力，社會資源，多元化的人脈以及對於事件的掌控力，都屬於展示強大，能幫助人在群體中獲得或者鞏固權力，並獲得更多的資源。

例如，擇偶時男性展示力量體現保護女性的能力，展示金錢體現優越生活的條件，展示良好的社交體現其在人群裡獲得更多資源的能力。