您家孩子如果是剛加輔食，那應該是6個月了，用我寫過的6月輔食記錄總結的一段內容來說吧。

我家小寶寶6月輔食彙總和順序：

首先是高鐵米粉為主食；

然後是

根莖類蔬菜，新增順序為：土豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、南瓜、冬瓜、紅薯、紫薯、山藥；

水果類，新增順序為：蘋果、雪梨、香蕉、牛油果；

葉菜類，新增順序為：菠菜、小油菜、娃娃菜、小白菜、生菜、西蘭花；

最後是：1/4蛋黃與其他輔食搭配混合。

各蔬菜水果的營養就不一一介紹了，只要注重輔食不要單一，儘量吃的全面。當然這是我們家的方法，僅供大家借鑑參考。不過需要特別提示的是，牛油果是好東西，除了本身營養豐富，如果寶寶排便乾燥，用牛油果+香蕉的輔食，有利寶寶排便。

以上所有輔食都是可以兩兩或三三以上搭配的，但搭配的原則儘量是同類搭配，如根莖類同根莖，水果同水果，同時需要考慮小寶寶的口感。

輔食製作，以下是別人分享的6月輔食歌謠：

六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，

由稀到稠逐步加，三天觀察不過敏，

根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，

適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，

菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。

“第一口”輔食很重要

這裡我整理了6個“第一口”，新手媽媽一看就明白啦！

第一口輔食：米粉

寶寶的第一口輔食必須是高鐵米粉，因為寶寶在6個月的時候，從母體獲得的鐵基本上消耗完了，這時候就需要從輔食中攝取鐵元素，所以第一口輔食一定是高鐵米粉。

第一口菜泥：胡蘿蔔（土豆）泥

在吃過一週的高鐵米粉後就可以開始新增蔬菜泥了，首選根莖類蔬菜，胡蘿蔔和土豆是非常好的選擇。

第一口水果泥：蘋果泥

蘋果性溫，味道酸甜更適合寶寶口味，而且不容易引起腹瀉。

第一口粗糧：紅薯泥

緩解便祕，保證營養攝入更全面。

第一口肉泥：雞肉泥

7個月一口開始新增肉類，雞肉易消化吸收，不易過敏，更適合寶寶首次嘗試肉泥。

第一口雞蛋：1/4蛋黃

8個月後新增蛋黃，煮熟後取1/4，用溫水化開後加入到米粉中混著吃。

可以先新增米粉，慢慢加一些菜泥，包括一些綠葉與莖狀類的菜，然後就是肉泥了，紅肉如豬、牛、羊肉都可以；白肉有雞肉與魚肉等等。有一些家長先會給寶寶新增蛋黃，但是要注意量要少，注意過敏的情況。

最後附上寶寶輔食菜譜，媽媽們可以參考.

　　

寶寶湯類輔食

胡蘿蔔湯

胡蘿蔔500g，洗淨切碎，放入鍋中加適量水，文火煮沸約1小時即可，用紗布過濾留下湯汁，放入少許白糖調勻，即可飲用。

　　

清燉肉湯

將500g雞肉或牛肉切成碎塊放入鍋中，加入適量蔥花、薑絲、水，大火煮開後撇去浮沫，加少許食鹽，小火燉3小時，煮至肉爛即可。吃麵條時適量加入。

　　

寶寶泥類輔食

　　

蛋黃泥

雞蛋1個，洗淨後放入鍋中煮熟，除去外殼及蛋白，取其蛋黃，加少許開水，用湯匙攪爛成泥即可。媽咪還可以將蛋黃用牛奶、米湯調成糊狀餵養寶寶。

　　

水果泥

各種熟透的水果如香蕉、蘋果、鴨梨均可。將水果洗淨去皮，用小勺輕輕刮削果肉呈泥狀即可。

寶寶粥類輔食

蛋花粥

將一個雞蛋打碎，取濃米湯一碗，置於火上，將雞蛋倒入，邊煮邊攪，煮至蛋花米湯狀，煮沸後加鹽、香油、味精即可。

菜肉粥

取綠葉蔬菜適量，洗淨切碎，將60g大米或小米淘洗乾淨後放入鍋中加水煮至粥狀，待熟時加入菜末或肉末及少許食鹽，煮爛即可。

　　

肝泥粥

將豬肝洗淨，除去筋膜，剁成泥狀，放在粥3或麵條中煮沸後食用。

魚粥

將帶魚或黃魚洗淨去鱗腮及內臟、骨頭，根據寶寶需求量將魚肉壓碎混入粥中，加入少許食鹽、味精及蔥、姜等同煮。

　　

寶寶水汁類輔食

山楂水

山楂片100g,浸入冷水中快速洗淨，放入鍋中，以沸水沖泡，加蓋燜至水溫降到微溫時，把山楂水倒入杯中，加入適量白糖，充分攪勻，即可食用。

　　

番茄汁

將熟透的番茄洗淨後， 放在碗中開水燙去皮，攪碎後，用消過毒的紗布過濾取汁，水汁中放入少許白糖，用溫開水稀釋後服用。

　　

新增輔食給予寶寶鐵、鋅、維生素及其它營養素預防某些疾病的產生，如小兒貧血。媽媽閒暇時間親自為寶貝做上一道色香味俱全的輔食，無疑是對他們最好的關愛。

寶寶剛新增輔食，第一口輔食一定是高鐵米粉，加五天米粉寶寶適應了以後要給寶寶新增輔食油，輔食油可以潤腸通便還可以促進寶寶輔食的營養和消化吸收，之後就可以給寶寶加根莖類的菜呢，比如土豆、紅薯、紫薯，南瓜，胡蘿蔔等，加每一種食物都要連著吃三天看看寶寶有沒有不適或過敏症狀，加完菜泥就可以加果泥呀、粒粒面呀這些注意一定要觀察寶寶有沒有過敏症狀，如果過敏就要停掉不要吃了，過一個月或兩個月在嘗試。

米粉的衝調方法：1:10的比例，水溫60-70度左右，由少到多 由稀到稠 剛開始吃衝的和奶粉的稀度差不多就可以

1.補充食物新增順序

高鐵米粉：嬰兒的第一補充食物必須是高鐵米粉。許多父母認為他們的米粥米粉是不可接受的，但他們不是。特別是對母乳餵養的嬰兒來說，母乳對任何東西都有好處，否則鐵含量太低。因此，嬰兒在補充食物後不吃肉時，必須吃鐵米粉。

根莖類蔬菜：對於剛開始新增輔食的嬰兒，建議優先新增根莖類。它們可以和搗碎的混合米粉一起食用，如胡蘿蔔、西藍花、紫色土豆、南瓜、土豆等。

綠葉蔬菜：綠葉蔬菜可以慢慢加入，如綠色蔬菜、捲心菜、萵苣、菠菜等。

魚和蝦肉：肉可以在七到八個月內食用，魚和蝦肉可以使用，如鮭魚(在不久的將來有嚴重的風險)、鱈魚、銀魚、牛肉、豬肉、豬肝等。

蛋黃和蛋清：蛋黃可以在大約七到八個月內加入，蛋清可以在一歲後加入，但是要注意從四分之一開始加入蛋清，觀察寶寶是否過敏。

2、輔食的特點

從薄到厚，從薄到厚：建議將所有的輔助食物搗碎，用一些水稀釋，以確保剛開始吃輔助食物的嬰兒也能容易地吞嚥。隨著嬰兒的咀嚼能力和吞嚥能力的不斷提高，它會逐漸變稠，變成小顆粒、長條等。

3.預防措施

每次寶寶新增新的輔食，建議吃3天觀察是否過敏，然後再吃同樣的東西~試過之後沒有問題，可以再吃其他食物~

你好，一般6個月寶寶就可以吃輔食了，剛新增輔食的寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、高鐵食物、水果汁。按照是由稀到稠、由少到多開始慢慢新增。

1.首先是米粉，我家寶寶在5個月的時候都已經準備好了米粉，到了第6個月就開始吃了，剛開始的時候寶寶吃不了很多，也吃不了很稠，黏稠度跟豆漿一樣，一次吃一兩口就可以，然後一天一天慢慢增加濃度和攝入量。

2.蔬菜泥的話，主要是為了防止寶寶便祕的，比如菠菜泥、土豆泥、南瓜泥。我家寶寶剛吃輔食的時候有一次間隔了三天沒大便，我們就問一些有經驗的寶媽，說是米粉吃了火氣大，要吃點蔬菜泥助消化，我們餵了之後第二天寶寶就大便了，還是很有效果的。

3.高鐵食物的話，就是一些豬肝、雞胸脯等之類的肉類可以拿輔食機攪碎新增到稀飯或者麵條裡面餵給孩子，孩子在6個月後，母乳或者奶粉裡面的營養已經跟不上孩子成長了，孩子要通過輔食進行鈣鐵鋅硒等的補充，我們當時沒有及時補充，去體檢的時候被醫生說了，說一定要給孩子新增。

我家的寶寶剛開始的輔食就是這樣的（另外，新增輔食之後寶寶每天要喝30-50毫升的水來及時的補充水分）。輔食一定要慢慢新增，不能一次性吃很多，不然寶寶腸胃受不了。

米粉

現在大多人的選擇是米粉，營養配比啦，微量元素啦，適合孩子口味啦，等等。其實就是比較方便。

蛋黃

不是那種隔水燉的水蒸蛋，是白水煮的雞蛋的蛋黃部分。

一般嬰兒六個月的新增1/4個蛋黃。過敏性體質的孩子酌量減少。

南瓜 番薯

南瓜和番薯蒸熟，再用輔食機打成糊狀，因它本身就有甜味，孩子很愛吃。

我女兒純母乳，6個月開始新增南瓜泥和紫薯泥，偶爾煮個菜梗子啃著磨牙，沒吃米粉。

蛋黃有點過敏，試到8個月才能正常吃。

大一點就把南瓜泥加大米粥或者紫薯泥加大米粥一起打，之後就直接吃煮爛的粥了。

剛新增輔食的寶寶往往很好奇，也不會分辨飢飽，切記，寧願欠著點，不可吃太飽。

養好孩子的消化功能更重要。

寶寶得腸胃尚未發育成熟，還非常嬌嫩，因此給寶寶新增輔食並不是隨意進行的，需要在合適的時間餵食合適的食物。大部分新手父母是沒有經驗的，那寶寶剛開始新增輔食吃什麼？

給寶寶新增輔食，需要等寶寶的腸胃消化功能已經發育的，足可以適應奶粉之外的食物。一般給寶寶新增輔食的月齡是六個月，此時可以適量給寶寶喂一些米粉、米油、熟爛的小米粥等。這些輔食都是比較容易消化的，而且營養價值也很適合寶寶的生長髮育。

剛開始給寶寶新增輔食的時候，最好是以米粉開始，而且要把米粉衝調的稀一些，先讓寶寶的味覺和腸胃有一個適應的過程。等寶寶適應幾天後，才可以適量的改變米粉的濃度。等寶寶的腸胃足夠適應米粉後，才可以新增小米粥之類的輔食。

給寶寶喂輔食後，寶媽還要注意觀察寶寶的消化情況。如果寶寶吃輔食後，腸胃方面沒有任何的異常問題，那就可以繼續餵食，並且可以繼續加量。但如果寶寶出現腹瀉、嘔吐等異常問題，就要先暫停喂輔食。

4—6個月大的寶寶在選擇輔食的時候，可以選擇含鐵高的米粉，因為母乳裡含鐵已經，不夠寶寶發育成長需求，所以要選含鐵米粉。

給寶寶初次新增輔食，首先要先少量，20—30克，做兩次來加，流質糊狀，寶寶吃上米粉以後注意觀察：寶寶有沒有過敏現象，或是有嘔吐拉肚子等不適合現象，立即停喂，換其它米粉。初次其它新增輔食，也要注意觀察，有沒有過敏現象。

　一、　如果想要給寶寶吃輔食，那麼可以將香蕉切成段，然後將蘋果削成小塊。然後將這一些食物塊放在攪拌機中，再加入少許的水，將其製作成果泥。再在其中放50克左右的營養奶米粉，攪拌均勻。然後就可以讓孩子吃了，香蕉蘋果裡面含有的維生素是非常多的，孩子吃了能夠有效的補充營養物質。

　　

　二、　選擇煮熟的雞蛋黃和蒸熟的胡蘿蔔，然後加入一點水，再放入果蔬米粉，放在攪拌機裡讓其攪拌成糊狀。讓果泥變得稀一點，這樣喝的時候會更加的方便。胡蘿蔔裡面含有的維生素非常豐富，而蛋黃裡面有著大量的蛋白質。

　　

食物是人類賴以生存最基本的東西，不同的食物都會有不同的營養，對於寶Bora說，食物的多樣化更能促進寶寶的生長髮育，但是給寶寶新增輔食也要看寶寶的接受程度和腸胃功能，那麼寶寶新增輔食吃些什麼好呢？小編總結了以下幾點供媽媽們參考。

首先，寶寶的腸胃功能還不是很好，所以開始的時候可以給寶寶適當的吃點米糊或者是米粉，稀稠度一定要把握好，當然最好是稀一點，等寶寶腸胃適應後，可以加量並調到稠狀。

其次，當寶寶八個月大的時候，如果寶寶對雞蛋不過敏的話，可以給寶寶新增雞蛋羹，把新鮮的雞蛋打碎攪拌均勻，並且放上一點溫開水，隔水蒸十分鐘左右就可以給寶寶食用了。

最後，對於身體慢慢發育完全寶寶，就可以適當的新增一點肉泥，還有蝦泥了，當然輔食的新增也少不了蔬菜和水果，不過給寶寶新增的時候一定要清洗乾淨，想預防蔬菜水果有殘留的農藥可以放在鹽水中浸泡半小時左右，再讓寶寶食用。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

一般寶寶在6個月左右開始新增輔食，輔食新增的原則為

穀物類：強化鐵嬰兒米粉，粥糊蔬菜類：較容易製成泥糊的蔬菜，例如南瓜、胡蘿蔔、紅薯、山藥、葉菜類水果類：容易刮成泥的較熟軟的水果，例如香蕉、蘋果、梨等肉魚蛋豆：精肉、豬肝或雞肝，蛋黃、少刺的魚肉、豆腐

富含鐵質的食材有，

瘦豬肉、牛肉，豬肝、雞肝，鴨血等，所含的鐵質最易被人體吸收，是給寶寶增加鐵質的最佳食物。 雖然蛋黃、綠葉蔬菜中也含有鐵，但吸收率均不如肉中的鐵。

Tips：

加入食物沒有特定的先後次序，選當時當季容易獲取的食材即可，寶寶的輔食食材不一定要追求新奇特 早些讓寶寶嘗試各種食物的天然味道，能令寶寶容易接受不同種類的食物注意每次只加一種新食材，並要少量，新增後密切觀察，如寶寶出現或懷疑任何與新加新食材相關的食物不耐受表現，如嘔吐、腹瀉，發疹，應暫停，一般過7天再嘗試，如有同樣問題要考慮食物過敏或不耐受，停3個月後再嘗試。

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寶寶輔食是一個已經被回答氾濫的問題，我還做過一期專門這樣的視訊講解，但還是要挑乾貨和重點回答一下，以解您和其她寶媽寶爸的疑惑。

一、為什麼要給新增輔食？

因為寶寶隨著月份的增長，來自母乳的營養已經不能滿足寶寶身體發育的正常需要了，同時隨著哺乳時間的增長，母乳的營養成分也會逐漸的減少，所以要新增輔食，所謂輔食即“輔助食物”的意思。

二，什麼時候開始給寶寶新增輔食？

一般認為寶寶在6個月以後就可以新增輔食了，但沒有明確的界限，有的寶媽4個月已經開始，有的到8個月才開始新增輔食，這個要看每一個寶寶的身體耐受能力和需要，但一般6個月左右就可以開始嘗試了。

五，輔食餵養需要注意什麼，有什麼原則？

1，堅持由少到多，由稀到稠，由單一到混合。

2，堅持營養搭配，含有碳水化合物類、蛋白質類和維生素類食物都要平衡攝入。

3，注意觀察寶寶反應，有的寶寶會對某種物質過敏，這就看出由少到多原則的重要性了。

4，米粉做好買知名品牌的，同時含有益生菌類的有助於寶寶腸胃健康，防止積食。

5，6到1歲的寶寶還是以母乳或者奶粉為主，輔食不要喂太多。

6，很多寶寶在新增完輔食一段時間內會出現積食或者脾胃不和，要及時找原因，以免影響寶寶正常發育。

7，不管吃什麼輔食，都要保證新鮮度，寶寶的胃部和消化系統還很不完善，一旦食物不新鮮，會打亂寶寶正常生理系統，得不償失！

寶寶剛新增輔食，除了高鐵米粉做寶寶的第一口輔食外，後續你還可以給寶寶新增上蔬菜、水果、肉類這三大食材。

在新增輔食初期比較常見的食材有：

蔬菜：南瓜、西蘭花、胡蘿蔔、土豆、山藥、菠菜、娃娃菜、捲心菜、西紅柿、蘆筍、紫薯、紅薯、各種青菜等；

水果：香蕉切、梨、蘋果、牛油果、火龍果、葡萄、橙子、櫻桃、獼猴桃、水蜜桃等；

肉類：雞肉、豬肉、牛肉、鱈魚、三文魚等。

還有些肝臟類的食物，例如豬肝、雞肝，在寶寶不過敏的情況下，可儘早新增，提供豐富的鐵元素。

遵循寶寶輔食新增的循序漸進原則，只要寶寶不過敏、身體狀態良好的情況下，就可以儘量給寶寶新增各類食材，豐富營養，也為後期不挑食打下基礎。

給寶寶新增輔食，需要等寶寶的腸胃消化功能已經發育的，足可以適應奶粉之外的食物。最早給寶寶新增輔食的月齡是六個月，此時可以適量給寶寶喂一些米粉、米油、熟爛的小米粥等。這些輔食都是比較容易消化的，而且營養價值也很適合寶寶的生長髮育。

但是初次給寶寶新增輔食的時候，最好是以米粉開始，而且要把米粉衝調的稀一些，先讓寶寶的味覺和腸胃有一個適應的過程。等寶寶適應幾天後，才可以適量的改變米粉的濃度。等寶寶的腸胃足夠適應米粉後，才可以新增小米粥之類的輔食。

給寶寶喂輔食後，寶媽還要注意觀察寶寶的消化情況。如果寶寶吃輔食後，腸胃方面沒有任何的異常問題，那就可以繼續餵食，並且可以繼續加量。但如果寶寶出現腹瀉、嘔吐等異常問題，就要先暫停喂輔食。

一：要遵循少到多的原則，即新增的量要從少到多，新增的種類也要從少到多，第一次先新增一種輔食，先給吃一小口，第剛開始新增的時候最好要先從加鐵米粉開始。

二：要先新增蔬菜再到肉類。先給寶寶新增蔬菜，剛開始可以新增胡蘿蔔泥、土豆泥、青菜泥等，觀察寶寶的情況，新增一段時間寶寶沒有什麼不良反應後再開始新增肉類。

三：要先新增不易過敏的食物。對於易過敏的食物，比如海鮮、魚類等可以先不新增，要新增的話也是先新增少量的。

四：要從軟到硬。寶寶第一次新增的話要先將食物打成泥狀的，等寶寶大一點之後可以打成小顆粒狀的新增，再大一點可以新增條狀的。

五：要保證營養全面。新增一段時間確定寶寶不過敏後，可以新增多種類的，而且要注意葷素搭配，營養全面。

六：不能將輔食當成主食。寶寶在2歲之前的主食還是奶粉，不能錯將輔食當成主食，每天最好還是要保證寶寶能和400毫升到600毫升的奶粉。

你好！很高興回答這個問題我家寶寶現在八個半月在輔食的路上我踩了很多雷區寶媽們千萬要注意我視訊簡單給大家說一下分享一個口訣六月米粉開始加，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，米粉持續加兩月，糙米燕麥輪流上