出行旅遊或者出差在外衛生確實是一件比較頭疼的事情。特別是旅遊的時候本來就會帶好多隨身物品。回來又要帶好多禮品紀念品什麼的。所以就無法自己帶一些包括床上用品和洗漱用品了。

如果預算夠的話比較好解決，現在有一次性的床上用品和個人物品可惜提供。衛生方面也有了保障。缺點就是費用高，如果經常出去玩的朋友還是比較大的開銷的。而且出去旅遊的大多數是像我這樣希望花少的錢可以玩很多地方的人。對錢還是蠻節約的。這個時候在外面花錢買一次性用品一般不符合大多數人的消費習慣。但是衛生問題還是沒有解決哈。所以如果介意酒店提供的物品在衛生上不能滿意的話。我的建議是自己帶一套床上用品和洗漱用的。這樣雖然帶著不方便。可是確實能解決衛生和花錢的問題。而且如果在外面採購的東西多了的話可以在當地用快遞寄回來先，這樣出行東西多的問題可以解決啦。

還有就是在外的話吃也是比較大的問題。其他好帶，可是廚房帶不出去哈。也不能自己燒菜吃，有的住宿的地方可以提供做飯的，可是這樣難得的遊玩時間就會大大被佔用了。所以我的建議是吃的問題儘量找一些比較靠譜的餐飲店去吃。而且出去玩的的話看風景和品嚐當地小吃是必不可少也是分不開的。什麼都可以節約吃還是要儘量滿足自己哈。

其他的一些衛生的話就是一些公共場所自己個人注意就可以解決的。大家在出行的時候也要注意不要製造垃圾。環境是我們大家的需要大家一起來維護哈

我的建議是自帶洗漱用品、毛巾以及床上用品（僅帶床單和被套就可以）！不用酒店的一次性洗漱用品和毛巾，用自己帶的！另外可以把把自己帶的床單和被套套上酒店的被子！另外建議不要用酒店的電熱水壺，因為你不知道以前的旅客在裡面煮過啥（聽說有人在酒店熱水壺裡煮泡麵，煮襪子，嘿嘿自己腦補這場面），所以還是不要用酒店的熱水壺。如果確實需要燒開水，自己可以在某寶或者某東買一個行動式熱水器帶著！

作為一個經常出遊的人來說，一般像毛巾、牙刷、牙膏等等這些洗漱用品都會自己帶，在網上買一個旅行洗漱包。

你經常用的洗漱用品都可以放進去，有的人會習慣用自己常用的東西，不習慣酒店的物品，洗漱包正好可以滿足這個，最主要的是洗漱包裡邊幾乎可以把你日常的用品都放進去，還不佔地方。

住宿時候的傳單被罩這一類，可以考慮下睡袋，往睡袋裡一鑽床單被罩都不用擔心了，冷的話把酒店的被子往睡袋上一蓋，住宿床單被罩的衛生問題解決了。

至於喝水的問題，如果酒店有熱水器那就不用擔心了，如果沒有，最好是把燒水的壺多燒幾遍後再用。

洗漱包睡袋這些，可以用的地方也很多，所以也不用擔心買回來後只有出遊的時候才能用。