你情緒很不穩定，容易受到外界的干擾，影響和刺激。本身內向的性格可能會讓你無法適當地進行情緒的自我調節，因為你不習慣過多與外界交流。這樣許多心事或者壓力放心裡久了產生各種心裡問題也是很正常的。建議情緒不好的時候多找些東西發現，釋放出來。適當地放縱些自己可以讓你放鬆許多。另外你這種性格對於外界容易過多地掩飾內向的想法，儘量放開點，有時候天真的人反而更容易快樂。另外我覺得你需要多修修心性，你心態有點煩躁。而且這個年齡還沒有談女朋友可能對你內心產生一些不好的心理壓力，需要多注意下。有時間不妨學習些冥想或者嘗試接觸些宗教信仰這樣可以幫你消除內心的負面情緒，淨化心靈，讓你感受到踏實感。慢慢精神充實又寄託了。你自然不容易受到各種負面情緒，雜念，慾望的干擾和影響。你的思維會清晰許多的。當然有條件的話看下心理醫生配合些心理調理會好得更快。自己多給自己寫積極的暗示，會好的。。早日恢復!!

人都需要一個情緒的突破口，用來釋放壓力，憤怒就是一種爆發方式，這是一種最具有摧毀力的方式，

還有很多種方式，比如有些人做吃貨，有些人喝酒，有些人購物，有些人旅遊，有些人埋頭創作，等等

只要是不傷害他人和自己都可以當做好的應對方法，

憤怒時的決定一定是錯的

憤怒時請靜默10秒鐘，在心中默數，數完了，再做決定。

這個應該明確，脾氣暴躁的原因。一般說分為心理和生理。心理方面需要自己調節，可能由於環境不如意，工作不順心，達不到自己的目標和願望，累積不良情緒爆發。偶爾爆發是一種宣洩，長此以往影響人際關係。可以做一些自己喜歡的事，少說話多做事，交一個很好的朋友傾訴。如果是生理的，藉助一下藥物調理。中醫屬於肝熱，中藥調理有效。注意飲食生活有規律。

恭喜你，你性格暴躁，別人沒說，自己卻有了感覺或者思考，這是即將改變的先兆！

性格一般由遺傳因素或者父母處事方式影響而成。但是，性格不是一成不變的，只要自己感覺不舒服時，便是改變的開始！

你是問，如何自處？首先，就是讓自己靜下來，只有靜下來才能讓自己看清到底情緒的源頭在哪裡？我為什麼想要發脾氣？有沒有更好的解決方法？

一連幾個問題，讓自己不再跟自己過不去，終究發脾氣於人於己都不是有效的處事方法，而且很有可能將問題激化，小事變成大事，後悔莫及，甚至貽誤終生！

所以為了自己，為了家人，為了更多你在乎的人，讓自己慢慢改變，沉下心來，你將會收穫一個不一樣的自己，同時也會改善身邊的各種關係，讓自己生活的環境更加怡人而美好！