壞習慣是長期的不良好行為積累而養成的一種習慣。
壞習慣為什麼總是改不掉？我們得在這分析下壞習慣難改的原因，這樣對症下藥，相信你很快就擁有健康良好自律的生活。
人最大的敵人，說到底還是自己。明明自己改變一下就可以做到的事情，卻一直沒能改掉，然後自己就陷入無盡的反悔和自責當中。很多時候，遇到的問題會讓自己痛楚、難受，有時候我們也知道原因在哪裡，也會一直掙扎，但就是無法擺脫。懶惰、拖延症、自私自利、易怒等等，每當因為這些壞習慣給自己帶來了很不好的影響時，心中都會暗自下定決心，下次一定改正，但時間一長，你還是依舊下意識的犯這些錯誤，很難改掉。
現在，我們看看，在生活中，你有沒有這樣的習慣？
1、凡事不動腦子，憑感覺。
2、容易衝動，情緒化解決問題。
3、懶惰，不願意付出行動。
4、自私自利，心裡只有自己。
5、混亂無序，生活缺乏調理。
6、三分鐘，不能堅持。
7、缺乏自信，遇到問題退縮。
8、缺乏責任心，不懂把事情做好。
知道了這些，你是不是就可以對症下藥了？每個人的情況都不一樣，在這裡我只是把我對如何改變大部壞習慣的一點心聲分享一下。
1、合理制定目標，將目標量化、具體話。比如你不是很喜歡鍛鍊身體。那麼先給自己制定一個小目標。每天俯臥撐10，做不完不準休息。隔一週後增加5個，再隔一週再增加。這些目標不大，很容易實現，但很難堅持，所以你必須雷打不動的完成這些目標。
2、換種健康的生活方式。你以前可能很喜歡熬夜，晚睡晚起成為了你的習慣，結果你早飯也經常忽略不吃。不妨你放下手機，放下手上的工作，強迫自己在晚10左右入眠，調個鬧鈴，第二天7點起床，洗漱完畢後下樓去買早餐，和相識的人打聲招呼，看著城市的車水馬龍，開始自己新的一天。看看這樣的生活會不會更讓你有激情和意義。
3、替換掉你舊的舒適區。不要以為賴床是舒服，你可以嘗試著與朋友聚會、跑步等。讓健康的生活習慣充實你的生活，讓你的生活變得更有趣。
4、找個志同道合的朋友監督你。比如找個喊你早起的人，喊你吃早飯的人，喊你跑步的人。有了別人的督促和監督，相信你會更快的改變掉這個壞喜歡。
5、尋找更多更有趣的活動。如:週末約朋友一起去爬山、游泳、騎行等。多接觸些人，大部分給你帶來的還是具有積極性的。
6、多接觸比你更優秀的人。
還有很多很多，這裡就不一一列舉了。總之你只要想變好，懂得堅持的意義，相信你越來越積極樂觀，擁有一個健康、良好、自律的生活方式。
壞習慣是長期的不良好行為積累而養成的一種習慣。
壞習慣為什麼總是改不掉？我們得在這分析下壞習慣難改的原因，這樣對症下藥，相信你很快就擁有健康良好自律的生活。
人最大的敵人，說到底還是自己。明明自己改變一下就可以做到的事情，卻一直沒能改掉，然後自己就陷入無盡的反悔和自責當中。很多時候，遇到的問題會讓自己痛楚、難受，有時候我們也知道原因在哪裡，也會一直掙扎，但就是無法擺脫。懶惰、拖延症、自私自利、易怒等等，每當因為這些壞習慣給自己帶來了很不好的影響時，心中都會暗自下定決心，下次一定改正，但時間一長，你還是依舊下意識的犯這些錯誤，很難改掉。
現在，我們看看，在生活中，你有沒有這樣的習慣？
1、凡事不動腦子，憑感覺。
2、容易衝動，情緒化解決問題。
3、懶惰，不願意付出行動。
4、自私自利，心裡只有自己。
5、混亂無序，生活缺乏調理。
6、三分鐘，不能堅持。
7、缺乏自信，遇到問題退縮。
8、缺乏責任心，不懂把事情做好。
知道了這些，你是不是就可以對症下藥了？每個人的情況都不一樣，在這裡我只是把我對如何改變大部壞習慣的一點心聲分享一下。
1、合理制定目標，將目標量化、具體話。比如你不是很喜歡鍛鍊身體。那麼先給自己制定一個小目標。每天俯臥撐10，做不完不準休息。隔一週後增加5個，再隔一週再增加。這些目標不大，很容易實現，但很難堅持，所以你必須雷打不動的完成這些目標。
2、換種健康的生活方式。你以前可能很喜歡熬夜，晚睡晚起成為了你的習慣，結果你早飯也經常忽略不吃。不妨你放下手機，放下手上的工作，強迫自己在晚10左右入眠，調個鬧鈴，第二天7點起床，洗漱完畢後下樓去買早餐，和相識的人打聲招呼，看著城市的車水馬龍，開始自己新的一天。看看這樣的生活會不會更讓你有激情和意義。
3、替換掉你舊的舒適區。不要以為賴床是舒服，你可以嘗試著與朋友聚會、跑步等。讓健康的生活習慣充實你的生活，讓你的生活變得更有趣。
4、找個志同道合的朋友監督你。比如找個喊你早起的人，喊你吃早飯的人，喊你跑步的人。有了別人的督促和監督，相信你會更快的改變掉這個壞喜歡。
5、尋找更多更有趣的活動。如:週末約朋友一起去爬山、游泳、騎行等。多接觸些人，大部分給你帶來的還是具有積極性的。
6、多接觸比你更優秀的人。
還有很多很多，這裡就不一一列舉了。總之你只要想變好，懂得堅持的意義，相信你越來越積極樂觀，擁有一個健康、良好、自律的生活方式。