手的話每天都會觸碰很多東西，而這些東西上都會有細菌，所以用手洗臉往往會把手上的細菌給帶到臉上，所以用手洗臉往往是不能完全清潔面部的。而潔面儀一般採用的是無菌矽膠，還能透過低頻振動達到按摩功效，解決肌膚暗沉，粗糙問題。至於如何選擇好的潔面儀，如果是剛畢業沒多久的話可以選擇skg的一款3199親膚聲波潔面儀，價效比超高，如果不差錢的話就選Foreo Luna。

當然是潔面儀洗的更乾淨，之前因為沒有用過潔面儀所以不敢買太貴的，怕自己堅持不下來，所以就買了一個比較便宜的是skg的一款潔面儀，結果真的超級好用。因為那段時間總是熬夜追劇面板都變得粗糙了，用了一段時間的潔面儀後面板變得乾淨很多。所以潔面儀肯定比用手洗要好的。

用手洗臉一般只能進行一個基本的面部清潔，而潔面儀的作用則更多一些。潔面儀可以有效清除會引起痘痘的汙垢，並疏通、收縮毛孔，使肌膚更加淨透、明亮。堅持使用可以預防黑頭白頭，提亮膚色同時增加肌膚對護膚品的吸收力。而選擇方面價效比高一點的像skg，BlingBelle、金稻。貴一點的就Foreo Luna。

個人感覺潔面儀洗臉要洗的更乾淨一些。上班族，一般我只會打個底妝，畫個眉毛，每天卸妝後用手洗臉，可能是面板不好，經常會出現閉口。當出現閉口的時候，我就會用潔面儀再洗一下，基本連著洗兩天，閉口的地方就好多了。所以我覺得潔面儀還是洗的比較乾淨的。但是不知道是因為我的面板是幹皮的緣故，還是別的，我洗完會覺得面板有點疼，所以現在一般就一個周用1到2次潔面儀洗臉，剩下的時間用手洗。PS：我用的是luna的潔面儀。

潔面儀透過高頻振動和摩擦來清潔，實際上你就可以理解為用砂紙在打磨面板。洗得更乾淨一些？反正好的壞的一起磨損掉了。要知道，楊醫生面板門診隔幾天就可以接診到過度使用潔面儀導致屏障受損形成敏感肌的患者，而且她們全然不知還以為是某種東西過敏。

用手洗配合溫水按摩，也可以達到清潔效果，重油有粉刺痘痘的情況，也可以適當使用去油配方的潔面乳。相比用潔面儀更加溫和不容易造成面部面板損傷。

用手洗較溫和，降低肌膚屏障受損的機率，但手上的細菌更容易進入面板裡面，引起感染髮炎。而且有些人如果卸妝不乾淨，後續再用手洗臉的話，容易導致清洗不乾淨，長閉口粉刺、痘痘的機率增加。

市面上的潔面儀歲主張透過高頻將面板的髒東西振動出來，但實際上或多或少還是會對角質層有所磨損，不建議每日長期使用。但因為多數採用的是防菌矽膠材質，比起手的話，可能更衛生乾淨。

所以個人覺得最好的洗臉方式是日常以手洗為主，前提是要先洗手；偶爾可以用潔面儀輔助清潔，達到定期深層清潔毛孔的作用。