因為工作需要，我有兩部手機，隨身帶著，電話也多，很煩，在不是很必須的情況下，我一部手機也不想帶，但我要玩電腦，如果讓我一年不用手機，只會覺得溝通不方便，但沒你講的這麼惱火，多培養自已的興趣，不要老是想著手機，這習慣不好。

手機作為現在人日常必需品，不僅僅是因為可以聯絡通訊，娛樂消遣的東西，主要工作等重要問題可以及時處理。比如像樓主剛說的離開手機會不會坐立不安等等焦灼情緒，我覺得會的。但是當自己手頭上沒有重要事情的情況下，可以試著把手機放到旁邊，和身邊人一起運動會，比如打籃球、羽毛球等鍛鍊修身的運動，你會發現整個人都是清新舒暢的。一天總是對著手機頸椎也是非常不好的，在這裡建議大家都可以適當情況下放下手機，注意身體健康。

在多年前很多文章中都講到過“手機狗”這個現象，也就是無論到什麼地方，首先要帶的第一件東西就是手機，心念中想到的也首先是手機。

以前，還沒有智慧手機，大家隨時關注的是會不會錯過來電、會不會因為沒有及時看簡訊而耽誤了事情或者工作、生意等等。對手機雖然依賴，但還沒有到坐立不安、心緒不寧的地步。

現在進入智慧手機時代以後，人對手機的依賴愈演愈烈，甚至到了離開手機以後坐立不安、心緒不寧的地步，手機已經成為了沒有智慧人手中的精神鴉片！

不可否認，智慧手機為人們的工作和生活、娛樂等提供了便利，但是手機也演變成了健康殺手和奪命利器！現在的人由於過度使用手機，造成視力下降、注意力難以集中、臉部面板乾燥、頸椎病、手麻木、心臟功能受損等疾病；因為忙於玩手機而葬身於車禍中的例子也是時有發生。

所以，將沒有智慧人手中的智慧手機形容為妖精也毫不為過。為什麼這樣說呢？所謂的妖精，就是啖食精氣者。以前的妖精僅僅啖食的是男人的精氣，而現在的手機，不但啖食男人的精氣，還啖食女人的精氣，不但啖食老人的精氣，還啖食小孩的精氣，所以說它的危害性已經遠遠超過了以前所謂的妖精。

明白以上的道理以後，我們應該善用手機，而不是被手機所控制，畢竟手機僅僅是一種工具罷了。有智者當深思之！

沒有手機會坐立不安的情況，一般是“手機綜合症”中的一種症狀。

主要還是你對手機產生很強的依賴心理，使你一離開手機一刻便坐立難安，似乎心裡少了點什麼，空蕩蕩地難受，又像是錯過了什麼，感到莫名的焦慮，以致無法全身心投入到身邊的事中。

其實現代社會很多人都會這樣，但你會發現，其實你如果很專注或很忙的時候，就不會想起手機了，很多時候還是因為自己沒事做才會對手機有很強的依賴。