鼻屎並不是正常的生理現象，而是鼻腔中的黏液-纖毛系統出現了異常。通常與炎症有關。

為什麼健康的鼻子裡沒有鼻屎？

我們知道鼻腔內覆蓋著一層黏膜，這層黏膜具有兩個重要的功能：

一、源源不斷地分泌稀薄黏液用於吸附空氣中顆粒物和有害物，淨化空氣，並對吸入空氣加溼；

二、纖毛不斷擺動將已經滿載顆粒物和有害物的黏液運往咽喉。黏液最終經食道進入胃中被胃酸消化、滅活。

鼻屎由鼻腔黏液和空氣中顆粒物及各種細菌、病毒組成。而在健康的鼻腔中，由於黏液稀薄，能夠在吸附顆粒物、滿載細菌病毒和其他有害物後，及時被纖毛運往咽喉最終進入食道，整個過程由於黏液的稀薄而無法被感知到，因此健康的鼻子裡沒有鼻屎，也沒有異物感，鼻子呼吸舒暢、清爽。

鼻屎是如何形成的

鼻屎的形成同時與黏液分泌異常有關。

當鼻腔黏膜存在炎症時，除了炎症部位黏膜腫脹，引起癢或疼痛之外，炎症區域的分泌物增多、粘稠度增加。

當分泌物稀薄時，纖毛能完全將分泌物運往鼻咽-咽喉。但當分泌物增多、變粘稠後，纖毛無法將產生的分泌物完全運走，而導致部分分泌物長時間停留鼻道，並進一步吸附顆粒物、細菌病毒和其他有害物，從而形成黏黏的鼻屎。鼻腔內炎症越嚴重，鼻屎越多。

如何從根本上解決鼻屎問題

鼻屎從根本上講仍是鼻腔內炎症的產物。注意，炎症並非一定引起鼻塞，當炎症較輕時往往無鼻塞，但卻伴隨流鼻涕、長期有鼻屎、鼻腔分泌物、鼻腔結痂等異物。若症狀進一步加重，鼻屎增多的同時鼻塞也將逐步出現。

要徹底解決鼻屎問題，唯一的方法是從根本上解決鼻腔黏膜炎症問題。這涉及到兩個方面：

一、已有炎症的治療，包括感冒、鼻炎、鼻竇炎等急慢性炎症的積極治療。感冒尤其當感冒症狀持續兩週時，一定要積極治療，避免感冒症狀遷延形成慢性炎症，即鼻炎。積極治療鼻腔黏膜炎症，鼻子將重會舒暢、清爽，鼻屎隨黏膜健康的恢復而消失。

二、保護鼻腔黏膜健康，如加強感冒預防、注重日常鼻腔洗護、儘量避免菸酒類刺激、遠離刺激性氣體以及加強日常鍛鍊，提高身體抵抗力等。降低呼吸道及鼻腔感染機率，保持鼻腔健康與清爽、舒適。