這裡首先要說一下，患者自己與醫師對便秘的理解通常並不相同，所以患者需自檢，確定是否真的便秘。
1.排便費力。
2.排便為塊（球）狀或硬便。
3.有排便不盡感。
4.有肛門直腸梗阻和(或)阻塞感。
5.需要用手操作(如手指輔助排便、盆底支撐排便)以促進排便。
6.排便少於每週3次。
7.須用瀉劑、灌腸等手段維持排便。
佔2條或2條以上，症狀出現時間超過6個月，這在醫學上才可稱為便秘，才可用藥治療。否則盲目用藥，會對患者的消化和排洩系統造成極大的損害。
生氣或緊張時導致便秘，其實就是精神因素等干擾了正常的排便習慣，破壞了正常的排便反射。精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、憂愁焦慮或注意力高度集中某一工作時，會使神經系統障礙、內分泌紊亂，便意消失，都可能形成便秘。
這種情況，除了調整脾與胃、肺與大腸、腎與大腸的功能，調暢氣機，恢復臟腑功能的相對平衡以外，平時可以喝一些有安神作用的藥物，幫助消除緊張焦慮。當然，這要根據患者體質來進行選擇，推薦一款：
甘草、炒決明子、荷葉各3克，生決明子6克。
做法：藥材加500c.c水，小火煮開即可飲用。
喝法：當天喝完，飲用次數不限。
中成藥方面，臨床通常使用的，栓劑如太寧栓、馬應龍、九華痔瘡栓等；瀉劑如芪蓉潤腸口服液、麻仁軟膠囊、麻仁丸、當歸龍薈丸、九制大黃丸、舟車丸、四磨湯、六味安消膠囊、舒泰清散劑、通泰膠囊等。
治療便秘當以中醫為主，西醫為輔，方能有更好的效果。不要刻意偏向某一醫種。
除此之外，便秘患者還可根據自身情況，在醫生的指導下服用一些腸道微生物製劑、抗焦慮抑鬱藥等。這些藥物可在緩解便秘上起到輔助的作用。
另外有幾個問題，是患者經常忽略的。
1.瀉劑使用不當。有些患者只要能導瀉，用什麼瀉劑都行，這就忽略了瀉劑的毒副作用。像老人、孕婦、消化系統潰瘍患者等人群，一定要在用藥前諮詢醫師，切不可擅自做主盲目服藥。
2.太看重瀉劑、灌腸等手段對便秘的效果，忽視飲食起居等對便秘的基礎調節作用。可以這麼說，如果平時不能保持規律的生活，足夠的食量、蔬菜、水果和飲水，吃什麼藥也治不好的。
3.都知道憋便有壞處，很多便秘患者還有另一個壞習慣，就是喜歡蹲在馬桶上不起，這也很糟糕。如果真的沒便意，就應該放棄。我很理解患者怕便秘的心態，但這樣的做法卻會破壞人的排便反射，久之使便秘更為嚴重。
這裡首先要說一下，患者自己與醫師對便秘的理解通常並不相同，所以患者需自檢，確定是否真的便秘。
1.排便費力。
2.排便為塊（球）狀或硬便。
3.有排便不盡感。
4.有肛門直腸梗阻和(或)阻塞感。
5.需要用手操作(如手指輔助排便、盆底支撐排便)以促進排便。
6.排便少於每週3次。
7.須用瀉劑、灌腸等手段維持排便。
佔2條或2條以上，症狀出現時間超過6個月，這在醫學上才可稱為便秘，才可用藥治療。否則盲目用藥，會對患者的消化和排洩系統造成極大的損害。
生氣或緊張時導致便秘，其實就是精神因素等干擾了正常的排便習慣，破壞了正常的排便反射。精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、憂愁焦慮或注意力高度集中某一工作時，會使神經系統障礙、內分泌紊亂，便意消失，都可能形成便秘。
這種情況，除了調整脾與胃、肺與大腸、腎與大腸的功能，調暢氣機，恢復臟腑功能的相對平衡以外，平時可以喝一些有安神作用的藥物，幫助消除緊張焦慮。當然，這要根據患者體質來進行選擇，推薦一款：
甘草、炒決明子、荷葉各3克，生決明子6克。
做法：藥材加500c.c水，小火煮開即可飲用。
喝法：當天喝完，飲用次數不限。
中成藥方面，臨床通常使用的，栓劑如太寧栓、馬應龍、九華痔瘡栓等；瀉劑如芪蓉潤腸口服液、麻仁軟膠囊、麻仁丸、當歸龍薈丸、九制大黃丸、舟車丸、四磨湯、六味安消膠囊、舒泰清散劑、通泰膠囊等。
治療便秘當以中醫為主，西醫為輔，方能有更好的效果。不要刻意偏向某一醫種。
除此之外，便秘患者還可根據自身情況，在醫生的指導下服用一些腸道微生物製劑、抗焦慮抑鬱藥等。這些藥物可在緩解便秘上起到輔助的作用。
另外有幾個問題，是患者經常忽略的。
1.瀉劑使用不當。有些患者只要能導瀉，用什麼瀉劑都行，這就忽略了瀉劑的毒副作用。像老人、孕婦、消化系統潰瘍患者等人群，一定要在用藥前諮詢醫師，切不可擅自做主盲目服藥。
2.太看重瀉劑、灌腸等手段對便秘的效果，忽視飲食起居等對便秘的基礎調節作用。可以這麼說，如果平時不能保持規律的生活，足夠的食量、蔬菜、水果和飲水，吃什麼藥也治不好的。
3.都知道憋便有壞處，很多便秘患者還有另一個壞習慣，就是喜歡蹲在馬桶上不起，這也很糟糕。如果真的沒便意，就應該放棄。我很理解患者怕便秘的心態，但這樣的做法卻會破壞人的排便反射，久之使便秘更為嚴重。