1.先理清思路，把所有待乾的工作列份明細出來，然後挑出2-3件最重要和緊迫的事情，先把這2-3件完成掉。相信把重要和緊迫的完成後，就沒有那種緊張和焦慮感了;

2.圍繞工作目標來規劃自己的工作，對自己工作目標沒有幫助的事宜，先放一邊。

3.其實很多時候，工作並沒有感覺的那麼繁重，很多時候是一種心境的反應。提升自己的視野，有時候可能就能把繁重的工作當成是對自己的一種磨練。心境不同，體驗就不同了。

如何有效管理工作中的繁重工作量？我先來了解字面上的意思，如何—怎樣去做，有哪些方法，有效—工作效率，工作量—有哪些工作內容。意思都已經分解清楚了，就我個人建議，有一下幾點。

一、時間管理

很多人一開始想到自己那麼多的工作就會頭疼，怎麼把它做好，其實我們首先是要對自己日常工作整體情況進行一個梳理，平時常做的和臨時分配的工作做好一個分解，輕重緩急，安排先後順序，化繁為簡，真正的高手都是時間的長期主義者。

二、提高工作效率

明確自己有哪些工作任務之後，制定一個工作計劃，是明確的、可執行的工作計劃，俗話說萬事預則立，不預則廢。每個工作任務都做好功課（與工作相關人員做好事前溝通，自己也好進行時間安排），執行之前先思考這件事應該怎麼做，整個框架整理出來了再去執行，這樣不會導致工作執行到一半，發現不是這樣操作的，浪費時間精力，影響工作進度。

三、改進自己的做事風格

不要猶猶豫豫，要勇敢果斷，這不僅會給自己造成工作效率低，還會給他人留下一個不好的印象，認為你不可靠。

四、利用輔助工具

網上也會有一些日程記錄的APP，可以下載到手機進行規劃記錄，梳理思路。像我現在一般會買一個 365天的工作安排日曆本，裡邊有一個月，每天，甚至幾點的計劃，可以根據自己的實際情況記錄。

五、勞逸結合

人是無法高度持續集中精神去做一件事情的，當我們瞭解之後，所以無論學習還是工作，勞逸結合是很重要的，將工作時間模組化、階段性的完成工作，它能使人事半功倍。

還有對工作的熱情熱愛也是很重要的，有一顆熱愛的心，就不會厭煩，最後一點就是提高自己的職業技能，當你覺得一些工作執行起來很吃力的時候，反思一下是不是自己的能力沒跟上來，這時候我們可以利用工作之餘提高自己或是向有經驗的人請教，活到老學到老才是我們適應這個社會和工作的需求。

大家加油吧；祝大家能高效率的工作和生活。