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1 # 寶媽學習手記
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2 # 聚膳元藥膳食療
帶魚頭燒蘿蔔絲
把帶魚頭牙齒部分剪掉,加薑絲、料酒、生抽醃製備用。
蘿蔔切絲,用少量鹽抓揉一下,出水即可。蒜苗切段,青紅椒切斜刀。
鍋內放植物油,燒八成熱,下薑絲,倒入帶魚(帶魚頭如果是新鮮的,不要過於炸煎,如果是冰凍的,兩邊煎一下),
蘿蔔絲擠幹水分,下鍋,翻一下,加水,不要太多。因為醃製帶魚頭已經有料酒、生抽了,所有什麼都不用放了,蓋上鍋蓋,收汁吧。
湯收一半後下青紅椒,翻一次,三十秒後下蒜苗翻勻出鍋。是不是很簡單啊。
有生抽和蘿蔔裡面的鹽份,後面基本上不需要新增什麼了。
家裡有小孩,帶魚頭可以不放生抽,加水的時候可以多放點水,蓋過帶魚,水開後調中小火多燉一下,再加蘿蔔絲,燉好後加點蔥段即可。
酥炸帶魚頭的用料
帶魚頭 花椒 蔥 姜 鹽 食用油 料酒
酥炸帶魚頭的做法步驟
步驟 1
帶魚頭化凍待用。
步驟 2
水分瀝乾後,加入鹽、花椒,蔥薑片,料酒醃製三十分鐘。
步驟 3
小火慢慢煎透,如果有蒜臼可以搗碎後口感更好。夾著熱的饅頭吃,那叫一個美味啊。
帶魚頭面
帶魚魚頭 適量 青菜 1棵 料酒 適量 生抽 適量 鹽 適量 麵條 適量 糖 適量 胡椒粉 適量
做法步驟
步驟 1
帶魚魚頭 洗淨 (可去嘴 去牙) 魚頭 控水
步驟 2
青菜 洗淨
步驟 3
熱鍋 冷油 油熱 放入帶魚頭煎至兩面略黃 倒入 適量開水 倒入1湯匙料酒 、2湯匙生抽 水大滾 加入適量麵條 加青菜 而後 加少量冷水 水再次大滾 嘗試麵條是否煮軟
步驟 4
加 適量 鹽、糖、胡椒粉 調味 出鍋