受傷之後和受傷之前是兩個概念，完全恢復到沒受傷之前的狀態，那絕對是不可能的！但是可以做到儘量恢復受傷之前的功能狀態！

破鏡不能重圓！

前後交叉韌帶是固定膝關節穩定的兩條韌帶，可以防止膝關節前後方向的移位！

這兩條韌帶斷裂的話，需要利用其他肌腱重建修復，也就是拆東牆補西牆！

修復術後，需要給移植過來的肌腱一段生長的期限，在這段時間內，膝關節要保持制動狀態！具體功能恢復及鍛鍊，請遵照當地醫生的醫囑！

祝早日康復！

多處韌帶斷裂傷是病情是會比普通的撕裂嚴重，並且手術治療是唯一辦法。一般情況下我們透過手術重建及術後鍛鍊是可以恢復如初，所以您不必帶過於擔心，只要手術成功，您長期堅持鍛鍊下來，恢復的希望是很大的。

而您說的臥床休息兩個月，不知道是指的什麼樣的情況，一般情況下術後都是需要進行功能鍛鍊的。術後恢復情況主要靠的就是功能鍛鍊。儘早並正確的功能鍛鍊對我們的恢復情況的影響是非常大的，必須長期、及時、儘早，並且在專業醫師指導下進行。以下就為您簡單介紹一下功能鍛鍊相關問題

術後功能鍛鍊能幫助血液迴圈從而消腫促進機體恢復，避免關節粘連、僵硬等後遺症的發生，增強對關節的控制力，減少肌肉萎縮的可能。

功能鍛鍊注意事項

遵循早期活動原則：在醫生的指導下，早期，正確，堅持，循序漸進的進行鍛鍊。

不要怕疼就不鍛鍊，儘早鍛鍊對病情恢復有幫助，每次鍛鍊後可能會有疼痛或腫脹表現，可以在鍛鍊後進行冰敷來緩解。

注意保護關節：雖然強調鍛鍊的重要性，但是也要量力而行，根據病情做實際調控，再次受傷會加重病情，恢復更加困難。

早期的功能鍛鍊

1.踝關節屈伸鍛鍊：踝關節用力、緩慢、全範圍的蹠屈、背伸活動，可促進血液迴圈，消除腫脹，對防止出現下肢深靜脈血栓有重要意義。

2.直抬腿訓練：伸膝後保持膝關節伸直，抬高至足跟離開床面10~15釐米處，保持30~60秒/次

中後期的鍛鍊

1.主動屈膝2.負重及平衡訓練：應在醫師指導下訓練

3.膝繞環練習：雙腿直立站於地面，雙手放於腰部兩側，轉動你的膝蓋做圓周運動重複。

注意任何階段的鍛鍊方式都必須在專業的醫師指導下進行，並且做到正確的鍛鍊方法才能使我們的關節恢復最佳理想狀態！