方法/步驟

要保持沉著冷靜。

遇到威脅恐嚇，首先應該保持自己的頭腦冷靜，沉著面對，仔細想一想對方為什麼會威脅自己，無論是一些詐騙手段，還是一些真的有關自己的事情，都要考慮清楚，不能慌，亂了陣腳。

找到對方威脅恐嚇的目的。

對於對方的威脅恐嚇，一定要想清楚對方的目的是什麼，然後大腦快速運轉，及時的確定出處理的方案，涉及到人身安全的，我個人覺得安全是第一位的，不要因為一些錢財，對自己造成傷害。

向律師諮詢解決的方法。

如果有人威脅恐嚇自己，我們不妨找一個律師諮詢一下這個事情的解決方法，透過法律來解決問題還是比較公平合理的，不要盲目的妥協，這樣收益的就是詐騙者啦，內心有底氣了，才能不被威脅恐嚇嚇到。

尋求警方的幫助。

這一點是非常有效的處理方式，有人威脅恐嚇自己，從這一點上就觸犯了法律，有事情找警察是最好不過的啦，自己沒犯法，不用怕什麼，就好比一些網路詐騙，專門透過威脅恐嚇攻擊人的心理，你告訴他自己報警啦，保證他不會在騷擾你。

時刻關注周圍危險因素。

如果收到了威脅恐嚇，那麼要時刻注意自己周圍的情況，增強安全防範意識，主要是要觀察好周圍存在的危險因素，自己也要有一些應變能力，這樣才能夠更好的保護自己的人身安全。

換個環境生活、換手機號。

如果威脅恐嚇一時半會實在解決不了，那麼建議還是換個環境生活吧，把手機號聯絡方式都換掉，這樣一些人就不好找到你啦，你就可以過一種平靜的生活啦，這個也是沒有辦法的辦法，畢竟讓自己安心的生活才是主要的。