一般來說，愛哭的原因有以下幾個：
1、先天多愁善感
以天生氣質來說，就是“情緒本質”負向。情緒本質負向的人遭遇不如意時，通常會以負向的情緒：如哭鬧、發脾氣等來表達。這是個性傾向。
2、哭只是獲取的手段
從小隻要一哭，大人總是滿足他、妥協，讓孩子感覺到“用哭來得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。
3、語言表達能力不夠
由於小時候家長或帶孩子的人照顧太周到，從小不必說話，只要用哼的或用哭的、用指的，大人就知道他要什麼，使孩子的語言表達應用能力無法成長，於是慣用哭鬧動作來表達。
4、父母的態度過嚴厲
大人太兇，一點小事就對孩子疾言厲色，嚇壞了孩子，使得孩子成了好哭的“小媳婦”以博取同情，長大全也會比較軟弱。
5、常常被父母所忽略
小時候父母連孩子的基本需要都不能完全滿足。如：父母不常陪伴、接近的孩子；或者大人總忙著照顧小的或忙著自己的事。孩子的基本心理需求：如：被愛或安全感等不滿足，就會顯得焦慮、不安，表現出來的是愛哭或不快樂的神情，長大後這種情緒也會跟隨。
找出愛哭原因，找到解決辦法：
一個人愛哭有它正面的意義，但哭得不是時候就要找出原因：天生情緒本質負向、慣用哭來達成目的、語言表達能力不夠、大人對孩子太兇、或者被忽略的孩子等等，都比較容易表現出愛哭的傾向，你的愛哭是屬於哪種原因呢？找出來才有辦法解決。
1、凡事想哭時就鼓勵自己，增進自己的語言表達能力，找一個好友把煩惱說出來，只有自己用說的不用哭的，才能糾正自己的毛病；
2、培養自己的情緒管理能力，遇事一定要冷靜，努力嚥下眼淚，時間長了就會逐步改善，情況自然會逐漸好轉。
3、另外，哭並不一定是件壞事。大哭後，可以感覺輕鬆、減輕壓力。有些學者發現愛哭的人甚至比不愛哭的人生理與心理更健康，因此，不要為了怕哭而故意抑制自己的情緒，但要看事情的大小，值不值得你哭。
4、要控制自己的敏感性 。
敏感的人感到疼痛的比其他孩子更強烈。為了讓敏感的自己少哭、少流淚，應該鼓勵自己是一個堅強者，引導自己剋制哭，不要對周圍的人或事過於第三，減少自己的孤獨感和脆弱感。
5、培養自己的自尊心
缺乏自信心的人易敏感而哭泣，因此提高自己的自信自尊進行自我認可，產生成就感。不要對自己期望過高，要求自己做超出能力之外的事。
一般來說，愛哭的原因有以下幾個：
1、先天多愁善感
以天生氣質來說，就是“情緒本質”負向。情緒本質負向的人遭遇不如意時，通常會以負向的情緒：如哭鬧、發脾氣等來表達。這是個性傾向。
2、哭只是獲取的手段
從小隻要一哭，大人總是滿足他、妥協，讓孩子感覺到“用哭來得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。
3、語言表達能力不夠
由於小時候家長或帶孩子的人照顧太周到，從小不必說話，只要用哼的或用哭的、用指的，大人就知道他要什麼，使孩子的語言表達應用能力無法成長，於是慣用哭鬧動作來表達。
4、父母的態度過嚴厲
大人太兇，一點小事就對孩子疾言厲色，嚇壞了孩子，使得孩子成了好哭的“小媳婦”以博取同情，長大全也會比較軟弱。
5、常常被父母所忽略
小時候父母連孩子的基本需要都不能完全滿足。如：父母不常陪伴、接近的孩子；或者大人總忙著照顧小的或忙著自己的事。孩子的基本心理需求：如：被愛或安全感等不滿足，就會顯得焦慮、不安，表現出來的是愛哭或不快樂的神情，長大後這種情緒也會跟隨。
找出愛哭原因，找到解決辦法：
一個人愛哭有它正面的意義，但哭得不是時候就要找出原因：天生情緒本質負向、慣用哭來達成目的、語言表達能力不夠、大人對孩子太兇、或者被忽略的孩子等等，都比較容易表現出愛哭的傾向，你的愛哭是屬於哪種原因呢？找出來才有辦法解決。
1、凡事想哭時就鼓勵自己，增進自己的語言表達能力，找一個好友把煩惱說出來，只有自己用說的不用哭的，才能糾正自己的毛病；
2、培養自己的情緒管理能力，遇事一定要冷靜，努力嚥下眼淚，時間長了就會逐步改善，情況自然會逐漸好轉。
3、另外，哭並不一定是件壞事。大哭後，可以感覺輕鬆、減輕壓力。有些學者發現愛哭的人甚至比不愛哭的人生理與心理更健康，因此，不要為了怕哭而故意抑制自己的情緒，但要看事情的大小，值不值得你哭。
4、要控制自己的敏感性 。
敏感的人感到疼痛的比其他孩子更強烈。為了讓敏感的自己少哭、少流淚，應該鼓勵自己是一個堅強者，引導自己剋制哭，不要對周圍的人或事過於第三，減少自己的孤獨感和脆弱感。
5、培養自己的自尊心
缺乏自信心的人易敏感而哭泣，因此提高自己的自信自尊進行自我認可，產生成就感。不要對自己期望過高，要求自己做超出能力之外的事。