怨恨只會給人帶來挫折和煩惱。只有真正的放下了才能夠對自己得到真正的解脫。才能夠釋放出。內心深處的傷與痛。才能夠在自己的心靈上。釋放出糾結與苦澀。只有衝破自己心裡的牢籠。方可能釋放出自己強大的一面。勇敢地挑戰命運！挑戰生活中的種種壓力。方可才能真正的釋放自己。人生苦短，知足者常樂。要在短暫的生命裡。去做一些對自己有意義的事情。過去的東西那是腦海中的一種記憶。也是一種困擾。只有真正的把好的東西埋藏在心底。把一切煩惱拋向九霄雲外。未來的路還很漫長……你要超越自我，重塑自我。做一個真正的自己。要用自己的一顆真誠的心去打動周圍的所有人。我相信你一定能夠做到。那是肉體的解脫和心靈上的釋放。我堅信你只要邁出人生的堅實的腳步。就一定能夠實現你的夢想。從而成長了自己的內心成長了。一切的一切……愛拼才會贏……

心中有怨恨，自己很難獲得快樂。講有兩個真實的案例。

第一個朋友A給朋友借了十萬塊錢說是做點小生意需要週轉用，只用一年便還錢。A跟這位朋友關係非常要好，情同手足，想都沒想就把自己辛苦攢下的血汗錢如數掏出借給朋友，信任朋友，借條都沒寫。一年後朋友沒有如期還錢，後續從旁人口裡瞭解到，這個朋友染上了賭博，錢全部輸光了，還欠了一屁股債。如此情況，這十萬塊錢不知要猴年馬月了，償還可能性幾乎為零。A氣的發抖，指責朋友，大罵騙子。A跟其他朋友聊天講恨透了這位騙子，每當夜深人靜的時候就會想起這件事，想起來就怨恨不已，熊熊怒火燒的自己整夜都輾轉反側睡不著。A平常捨不得吃穿，都是辛苦攢下的積蓄，頃刻間回到解放前，最關鍵的是自己真心相待，視其為知己，到頭來被利用的如此悽慘，她說一輩子都不會原諒這位朋友。每當提起，咬牙切齒，自己也一點都不開心。

另有一位朋友B，前幾天被老公綠了，正準備離婚。她跟老公是青梅竹馬，一直是圈內的愛情典範，這個訊息讓我們都震驚不已，我們問她是不是特別恨她老公，是不是再不相信愛情了?她風輕雲淡的說:"沒什麼恨不恨的，婚姻也好愛情也罷，無非就是一場緣分，走著走著就散了說明緣分盡了。戀愛過，結過婚，有孩子，有工作，離婚後我仍然期待戀愛呢"。她還是一如既往的開心認真的生活，甚至連吵鬧一句都沒有，因為她深知，愛情不是靠吵鬧得來的。婚姻也不是靠打罵小三就可以維持的。你來，我迎，你走我送。現在還沒離婚，就有一些不錯追求者了。

兩個案例，一個被視為知己的人騙了錢，一個被愛人傷了心，一個怨恨不已，鬱鬱寡歡，一個風輕雲淡，仍舊歡快。

不是說要原諒，有些事情就是不能原諒，而是怨恨不能對對方產生任何實質性的影響，反而傷了自己的身體，放下怨恨，放過自己，放自己自由，獲得健康快樂。