暈血，暈針其實都是常見現象，暈血常常表現為頭暈、心慌、噁心、冷汗、面色蒼白、四肢冷。這些如果處理不當，可能會給病人造成傷害。不過呢，對於暈血呢我個人做了幾點小總結:首先呢就是心理因素，患者在看到血留出來的時候，心裡心理懷著恐懼，情緒過度的緊張，在抽血過程中呢，可以使自己分散一下注意力，不要直視，可以扭過頭去，深呼吸一下，使自己儘量放鬆。

還有呢就是體質因素，抽血呢一般都要空腹抽血，大夫會提前告知，當知道要抽血的時候，儘量休息休息，不要太過於勞累，抽血前自己準備一些糖水，自己攜帶，抽完血後可以喝一點。也可以在抽血前，看一些綜藝什麼的，也可以使自己放鬆，心情愉悅，一般抽血是對暈血病號極其大的壓力，心情愉悅可以使自己放鬆，所以建議抽血前還是要保持好的心態，也可以根據個人情況，找到自己減壓的方法，在抽血前使自己放鬆

上一次暈血的事兒我就不管了，咱們來聊聊下次採血的時候怎樣才能不暈。

理論上的東西我也不說了，自己上網搜，一堆一堆的。

大多數人暈血是由於緊張，與其說是“暈血”，不如說是“暈針”。在基層檢驗科，我們檢驗師是負責門診採血的。我的外號“祁一針兒”也就是這麼來的。對於暈血的患者，我有自己的一套方法，就是用聊天、打趣，用幽默的語言來緩解患者的緊張情緒，非常有效。但是遇到“殭屍臉”的採血護士，患者就需要自己想辦法了。

首先，不需要自己的內心有多麼強大，那不是一天兩天的功夫。只需要在採血的時候把注意力轉移到採血針以外的地方。

比如，你可以看看採血護士長得漂不漂，帥不帥。如果看採血護士挺愛說話的，不妨跟她嘮嘮家常。反正平時我就是這麼對待患者的。有一次看到一張申請單，上面的地址正好認識，患者有點緊張，就跟患者套近乎，告訴她，我媳婦的大姨夫就是這個村兒的。效果非常不錯。經過詳細介紹，女患者跟我媳婦的大姨夫的兒子，也就是我的表小舅子是初中同學！差一點兒攀上親戚。採血室內外一陣笑聲，緊張情緒瞬時沒有了。我覺得這個方法完全可以反過來，患者不妨主動和採血護士聊聊天，或者和周圍的患者，家屬嘮嘮嗑，聊一點兒有意思的事兒。

其實採血並不可怕：血嘛，就是紅顏色的液體而已；至於針，有比挨扎疼得多的事兒，好多都能忍受，扎一針算得了什麼？何況靜脈採血還不是特別疼，有時候甚至一點感覺都沒有（說的好像比較輕鬆，其實我也害怕扎針）。

最後送給大家一個“二十字不懼採血心決”，具有無上至高不怕血不怕疼之法力（兒化音不計入字數）：

採血不叫事兒，

針頭細如絲兒。

胳膊放在那兒，

默唸祁一針兒。

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抽血前一天早點休息，儘量早一點抽血，如果排隊很長，看到別人抽血你自己也會不舒服的。那就不要看他抽血啊，抽血的時候轉過頭去。因為你越看越會不舒服的。抽血肯定是不痛的。等他抽完了，你就只用棉籤抵著抽血的地方，不要看，也不要想。

1. 立即停止治療； 2. 到空氣流通的地方躺下並抬高腿，且要高於心臟水平，如果條件允許也可以直接吸氧； 3. 適當保暖； 4. 必要時需要給予藥物搶救治療。 如果是在非醫院的環境下發生暈血等，也可以採用上述方法進行緩減，喝點兒溫水，如果 3～5 分鐘內情況未見任何好轉，建議去醫院處理。