我身邊有比較敏感的人，我瞭解到他們的內心應該是這樣的：

第一，恐懼。他們更多地注意到負面訊息，並受其影響，產生負面情緒，從而產生深深的恐懼感。

第二，累。因為更多的時候都生活在恐懼之中，心累；因為心不在焉，又會導致做不好事情，便形成了惡性迴圈。

第三，心情很容易被外物左右。當天氣晴朗，環境優美，跟志同道合的人在一起時，他們便是快樂的，也就沒那麼敏感；而在陰雨天氣，碰到不太和善的陌生人時，他們便是憂鬱的，也是敏感的，甚至是害怕的。

第四，樂意獨處。因為他們不太會也不太願與人相處。別里科夫可以算是個典型。

看到這個問題，我想讓我來回答，簡直是太合適了，因為我曾經是非常非常敏感的人，現在依然是，只是某些方面減弱了一些。

情緒敏感是怎樣的一種體驗呢？舉例說明吧。學生時代，好朋友跟別人說話，我就感覺她可能對我有意見，想跟別人做朋友了，心裡開始患得患失。如果別人邊說話邊瞅我一下，我就以為人家是在說關於我的話題，心裡開始忐忑不安。看電視或者電影，看到悲慘處，能夠比人家主角還傷心，眼淚不停流。對別人的評價，總是放在心上，心事重重。

說實話，我對這種敏感的體驗是非常苦惱的，不想這麼敏感。因為敏感，所以很容易感受到傷害，但真相併不都是這樣的。不過，現在，我能夠說出來這些，說明我已經覺察到，並能夠克服一些因敏感造成的情緒了。

敏感，源於，安全感的缺乏和自我意識的狹窄。所以，克服敏感，提高自身的安全感和拓展自我意識範圍是亟待要做的事情。

敏感的人易缺乏安全感和過分自卑。遇到點事常會設身處地的為他人著想，生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快，其實往往不愉快的人都是自己。且從不願主動與人打交道，卻會熱情的迎接並珍惜每一個對自己主動示好的人。而我們平常見到的那些看似難以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是這類人。

所以希望大家交朋友什麼的都不要太過敏感。不要別人稍微有一點不開心，你第一反應先想是不是自己哪裡做得不對。這樣生活真的非常非常累，所以希望大家不管在哪個社交圈都儘量讓自己輕鬆一些吧~

最後，新年快樂哈~

我覺得，做人太敏感可能會活得好累或者好辛苦，可能攀比心會比效重。象有錢人富豪，他們就不同，心靈敏感性就強，只有那樣才發得了財，才守得住財。對普通人來說，如果，敏感太強那活著就操心。做人，量力而行就好，活著就更輕鬆。