☁首先，不開玩笑的說，沉默是金，是一個很好的提升自己弊格的態度。假裝思考，深沉，不說話，並不會很尷尬。

但是呢，拒絕改變，拒絕接受無能的自己，就能難真正的成長，很難真正的改變。

如何擺脫現狀

我來粗略地說一種，關於潛意識挖掘術。

如果你和自己的潛意識背道而馳，你的潛意識就不會幫你，反而會讓你寸步難行。

要想要豐富自身，擁有一個豐盛的靈魂，就勇於面對改變，讓自己的潛意識接受並不是很優秀的自己，從不夠優秀的自己開始努力⛵。

☁第一點，接受無能的自己，並且從無能的自己開始努力，從此時此刻開始，從點點滴滴的小事開始。

不會說話，就承認尷尬，享受尷尬，聽會說話的人是怎麼說，從豐富自己開始努力，無論是說話技巧，說話語調，聊天素材，還是眼神體態。找個一個優秀的人為榜樣，向著想成為的樣子，一點一點靠近。

永遠不要覺得自己太差就放棄努力，從沙粒到珍珠，它也只是一點一點，做自己力所能及的改變。

☁第二點，無論多小的行動都沒關係，只要思考自己可以做些什麼，然後將之付諸行動。

☁另外我要準著重說的一點是，天天沒有免費的午餐，想要獲得任何東西都必須付出代價。

你想要提升自己的格局，你要變成一個會說話的人。但這一切也沒有你想象的那麼美好，簡單純粹的生活，你會很容易感受但快樂。但一旦明白太多的人情世故，瞭解到世界的殘酷之處，生活不一定會再有機會那麼純粹。

弗洛姆在《逃避自由》裡說：人們逃避進行真正的自由的思考，因為思考會讓人產生焦慮。

但你需要真正的思考，才能選擇正確的生活，才能活出無悔的青春。

你需要想清楚，做這些積極意義的事情的代價是什麼，你又會從中得到什麼豐富自身。是否付出這些代價你也要吃這頓午餐。如果想好了，就不顧一切的去努力。

至於接下來的每一步該怎麼走，問你自己吧，有一顆想到終點的心，沿途的困難險阻，都無法阻止你無畏向前。

多讀書、多做事、多經歷、多跟優秀的人交流。

讀書是向別人學習，做事是檢驗自己的認知，而閱歷則是提升格局的基礎。

蔡康永說過：會說話就是把聽的人放在心裡。

在說話前站在對方的角度想一想對方聽了這句話是什麼感覺？這樣在你說話的時候你會把握分寸，讓對方舒服，自己也舒服。

其次，可以在別人面前坦率地承認自己“不會說話”，請別人直接告訴你TA想讓你為TA做什麼？這樣做往往可以讓別人對你更有好感。