血壓降不下來還有其他情況，你服用的藥物，並不適合您，降壓藥種類很多，大概有這幾類:血管緊張素轉換酶製劑、血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑、腎素抑制劑等等。必要情況諮詢醫師指導用藥。

（一）高血壓病的注意事項

　　一 合理膳食

　　1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天合理的膳食可以使你不胖也不瘦膽固醇不高也不低

　　2. 高血壓患者的飲食宜忌：

　　①碳水化合物食品：

　　適宜的食品---米飯粥面面類葛粉湯芋類軟豆類

　　應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)幹豆類味濃的餅乾類

　　②蛋白質食品---牛肉豬瘦肉白肉魚蛋牛奶奶製品(鮮奶油酵母乳冰淇淋乳酪)大豆製品(豆腐納豆黃豆粉油豆腐)

　　應忌的食物---脂肪多的食品(牛豬的五花肉排骨肉鯨魚鯡魚金槍魚等加工品(香腸)

　　適宜的食品---植物油少量奶油沙拉醬

　　應忌的食品---動物油生豬油燻肉油浸沙丁魚

　　④維生素礦物質食品

　　海藻類菌類宜煮熟才吃

　　應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡竹筍豆類)

　　刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜芒荽芥菜蔥芥菜)

　　⑤其他食物

　　適宜的食品---淡香茶酵母乳飲料

　　應忌的食物---香辛料(辣椒咖哩粉) 酒類飲料鹽浸食物(成菜類成魚子)醬菜類咖啡

　　3. 高血壓病人應注意的飲食習慣

　　① 首先要控制能量的攝入提倡吃複合糖類如澱粉玉米少吃葡萄糖果糖及蔗糖這類糖屬於單糖易引起血脂升高

　　② 限制脂肪的攝入烹調時選用植物油可多吃海魚海魚含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化從而降低血漿膽固醇還可延長血小板的凝聚抑制血栓形成防止中風還含有較多的亞油酸對增加微血管的彈性防止血管破裂防止高血壓併發症有一定的作用

　　④ 多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品如土豆茄子海帶萵筍含鈣高的食品：牛奶酸牛奶蝦皮少吃肉湯類因為肉湯中含氮浸出物增加能夠促進體內尿酸增加加重心肝腎臟的負擔

　　⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下即普通啤酒蓋去掉膠墊後一平蓋食鹽約為6g這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓減少體內的鈉水瀦留

　　⑥ 多汔新鮮蔬菜水果每天吃新鮮蔬菜不少於8兩水果2至4兩

　　⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶紫菜海產魚等

　　二 適量運動