在練毛筆字時，是不是直接懸腕，這取決於你對自己的目標和要求。如果要求高，那就是直接懸肘。那怕是寫很小的字，也要懸肘書寫。當然，難度很大，如果呼吸的不均勻，也會將字寫變形，但當你熟練後，就會自然解脫，身心合一。如果退而求其次，也要懸腕書寫。下面是我懸肘書寫的一釐米小字練習。

不是，懸腕，懸肘，懸臂，等等的都屬於寫字姿勢。

我們採用寫字的姿勢，目的在於讓自己寫字的時候，身體更舒服，書寫更為流暢，以圖讓字寫得更好。

一般正常人來說，寫小字（小楷）枕腕，寫中字（中楷）懸腕，更大點篇幅的字需要懸肘，寫大字需要站立懸臂。以上說的都是在桌子上寫，如果你是對著牆寫，那一般都是懸臂。所以寫字的姿勢因場景而異。目的在於舒服，而不是說懸腕就比枕腕牛，如果按照這種邏輯，那倒立寫是不是比懸臂牛呢？

再進步論之，懸腕，懸肘，懸臂，都是在有手的情況下，那麼如果沒有手就寫不好字了嗎？答案明顯不是的，如果沒有手臂的人懸什麼呢？

上圖張文佑，中國書法家協會會員，沒有手，寫得好，他是懸肘還是懸臂呢？是五指執筆還是三指執筆呢？

如上所述，寫字姿勢，執筆姿勢都應因地制宜，以舒服為準，沒有死法，切勿捨本逐末。

上圖為殘疾書法家咬筆臨摹的蘭亭序。

練毛筆字，一般情況下，寫大字才需要懸腕，寫小字不需要懸腕。練毛筆字也是練寫字，不是練特技。而到底寫多大的字才要懸腕，沒有明確標準，最好遵循自己的寫字習慣。自己覺得懸腕寫字舒服，就懸腕，否則不需要。

初學者練毛筆字不建議懸腕，因為初學者執筆未穩，筆畫也未能寫好。要是一開始就直接懸腕，基本無法拿捏筆畫寫法的準確性，字形結構就更難把握了。

有些書法影片教程，示範者一上來就懸腕懸肘，其實這樣是在誤導初學者。一來初學者執筆功力不足，不夠穩健；二來初學者所用的毛筆和示範者所用的毛筆在質量上相差甚遠，彈性不足，還懸起來寫，根本寫不好。