第一、輿論的壓力，有人曾說，如今的朋友圈越來越大，也越來越躡手躡腳了。雖然有分組可見和不可見的功能，但發朋友圈就是要即刻的分享，有時候等到你去糾結該給誰看和不給誰看時，那份發朋友圈的好心情也就突然沒有了。而且即便你發一條朋友圈，也會被會出很多層意思。層次高的會覺得你發的朋友圈檔次太low，層級低的又覺得你太裝，總之發什麼都會或多或少引起別人曲意的揣測和攻擊，還不如不發算了。

第二、無人理解，有時候你發生氣的狀態，其實不需要別人手動發一個“擁抱”，而只是想有個人陪你散散步，聊聊心事。有時候你發難過的狀態，不是要讓別人無限地安慰你，只是需要一個人為你遞紙巾。有時候你發歲月靜好的雞湯文，其實不是矯情，只是沒人知道你心底真的有事。

其實在朋友圈裡，沒人能真正地瞭解你，沒人會在意你今天去了哪裡，做了什麼，吃了什麼，你自己有無數層意思的說說，別人一看就以為是簡單的牢騷話。所以你只好不發朋友圈，假裝不讓別人瞭解你，因為什麼都不發，當然也就無懈可擊。

第三、他（她）不在乎，也許有很多人發朋友圈都是為了心中喜歡的人，但若你在朋友圈發的任何動態，他都沒有迴應，而且無論在網路還是生活里根本不怎麼理睬你，那你還是放棄了吧。因為不愛你的人無論如何也不愛你。

用我在一篇文章裡寫的內容來說吧:

自己既不是瘋狂的晒娃族，那些連孩子發個屁拉個屎尿都要昭告天下，你的屁多麼香多麼臭你的屎顏色黃金或烏黑關我半毛錢關係！因為哀家還沒有熊孩子。

那種自拍黨也挺招人煩，永遠45度角，美瞳，可以刷牆的粉，無辜表情，磨皮。更可怕的是看不出任何區別的九連拍鋪天蓋地追殺而來。好吧，如果再年輕十歲，還有你們這些小屁孩什麼事？

她更鄙夷的是炫富黨，一會香奈兒，一會兒Lv，一會兒幾克拉的鑽戒，小貧乍富，沒見過世面，生怕別人不知道你這個翠花找了煤礦富二代嗎？內涵內涵，淡定點！我還是覺得當年咱們一起在宿舍啃著饅頭談著詩歌的你比較可愛！

每每看到雞湯黨她總要冷冷一笑，“打你左臉你得主動把右臉也伸出來”“寵辱不驚，去留無意”“Sunny微醺，歲月靜好”其實啊，我算看透這些人的嘴臉，坐公交車永遠不讓座，上地鐵旁若飆髒話，錙銖必較，終日耿耿於懷。

……

這類人往往內心安全感較高,心態積極樂觀,源於其父母的樂觀向上。也有些人的人際關係欠缺,希望通過“晒”獲得認同、滿足自我,積極地建立人際關係。但每天發太多類似資訊,時刻期待別人點贊,有可能是自卑作祟,可能招致反感。

在這個資訊大爆炸的時代,不斷獲取資訊,在交際中獲得發言權,從而拓展自己的圈子,是一種高層次需要。但有時也是自卑感強的表現,希望通過獨到的觀點獲得認同,從而降低孤獨感,獲得社會支援。建議分析自卑的來源,與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈。

偶爾宣洩對生活的不滿能減壓,但常常如此就要注意調節情緒了。這類人的不滿更多源於內心負面情緒的投射。他們常會將自己的負面情緒傳遞給別人,讓人不喜歡。建議這類人多找身邊最親近的人傾訴,獲取理解和包容,緩解焦慮,釋放壓力。

這一秒清醒的你看不慣上一秒矯情的自己,這一秒高冷的你看不慣上一秒逗逼的自己。

晒吃、晒喝、晒玩,可是當自己發了這些“裝逼”的東西,卻發現沒有人鳥自己,為了所謂的“面子”,就當做這事沒發生過一樣。

寂寞的標誌:大半夜拍一推美食照片再搭配上一張自己的大臉,寫著“我又要胖了”你說這不是廢話嗎?這麼胡吃海塞能不胖嗎?這都是內心寂寞難耐的女屌絲。這種女人比較好追,你只要誇她你一句“寶貝兒,你很美,一點都不胖”或是“我知道有一家店火鍋特別好吃,我帶你去啊?”基本就能騙出來了。

1、首因效應

首因,即最先的印象,或稱第一印象。在人際交往中,人們往往注意開始接觸到的細節,如對方的表情、身材、容貌等,而對後來接觸到的細節不太注意。這種由先前的資訊而形成的最初的印象及其對後來資訊的影響,就是首因效應。

2、近因效應

近因,即最後的印象。近因效應,指的是最後的印象對人們認知具有的影響。最後留下的印象,往往是最深刻的印象,這也就是心理學上所闡釋的後攝作用。首因效應與近因效應不是對立的,而是一個問題的兩個方面。在大學生的人際交往中,第一印象固然重要,最後的印象也是不可忽視的。一般而論,在對陌生人的認知中,首因效應比較明顯;而對熟識的人的認知中,近因效應比較明顯。這就告訴我們,在與他人進行交往時,既要注意平時給對方留下的印象,也要注意給對方留下的第一印象和最後印象。

1、不要否認這個現實:每一天,每一秒,那些有權聘用你、解僱你的人都在對你進行評估。

2、從別人的錯誤中吸取教訓。如果你看到有人陷入麻煩、遭遇解聘或者鋃鐺入獄,那麼就不要學他們那樣。

3、不要與陌生人做朋友。

4、當你拿著酒杯、開懷暢飲、吞雲吐霧、違法違規、衣不遮體(或者裸露無遺)或者做鬼臉時不要讓任何人給你拍照或是拍攝視訊。現在你是成年人了。

6、別說髒話。一旦你開口爆粗,那麼人家就會覺得你是一個粗俗無禮的憤青。

7、當你春心蕩漾或者酒意盎然的時候千萬不要上線。否則肯定沒有好下場。

8、千萬不要貶低擁有一定權力和能力的人——老闆、同事、教師、學生、總統或任何人。對任何人友善,除非他是連環殺手或者壓迫百姓的獨裁者。

9、並鎖定你的設定,不要太過公開。要知道,大多數社交網站上的預設設定通常都會讓你的社交網路成為被攻擊物件。

10、最後,請牢記我們的提醒,千萬不要做傻事!

我曾經也熱衷於各種社交媒體平臺：qq空間、微博、包括現在棄了的朋友圈。曾經發表過無數條動態，希望別人來點贊，評論。直到有天一個朋友問我：怎麼好久都沒見我發朋友圈了呢，是不是把他遮蔽了？

1、不敢發

第二天，公司主管找我談話，加個班怎麼還這麼多怨言，不知道的還以為我有多壓榨下屬。男朋友也跟我抱怨，他的朋友以為我們兩個鬧分手。讓我刪掉動態...

為了避免不必要的麻煩，就算有再多想吐槽的事也寧願自己消化，尤其在我經歷了誤解和矛盾後，更要提醒自己什麼不該說，什麼也不能說。

2、設定分組

後來瞭解到微信有設定分組的功能，不得不說，朋友圈分組功能還是人性的。私密、部分可見、不給誰看，很好的詮釋了它的功能性。這樣，隱私性也就提高了，這也是為什麼很多人看不到別人的朋友圈動態，或者是“朋友僅展示最近三天的朋友圈”。事實上你確實看不了別人的朋友圈，不是別人沒發，只是你被分組遮蔽了。

3、微商

為什麼不愛發了呢？看到這個問題，想到了自己有一段時間特別不愛發朋友圈，那個時間段其實也沒什麼大事發生，只是突然感覺朋友圈的一切很無聊，發個狀態需要想很久，要考慮同事領導，哪些人不能讓他們看到，也不是說那些內容針對他們，只是太情緒化的狀態不想讓與工作掛鉤的人看到，畢竟誰都不想聽到同事說你朋友圈太矯情。

後來的我們，慢慢的開始沉默，不願意也不想在社交場合發表太多情緒話的東西。

學生時期的每個人髮狀態都很隨意，而進入職場後，發的每一個狀態都會慎重起來。

你不能頻繁的更新狀態，你不能發負能量，你不可以吐槽很多不順心的事，你的狀態裡要帶有正能量，哪怕負能量爆棚，也要自己加油。

之後，葉子便不再發表與工作有關的發洩式的話語，每次更新的都是網上的段子或是自己喜歡的文章，但隔了沒多久，她又被領導叫去談話。

理由很簡單，精力沒全放在工作上，影響了部門工作效率。但她並不是每天都在上班時間玩手機，更新狀態，只是她的習慣礙到別人了。

之前一週能發七八條狀態的葉子，現在一週能有一條狀態都是好的。

葉子有錯嗎？她沒有錯。

他們並不關心你現在的心情如何，也不在意你是在發洩還是抱怨，他們在意的是，你的個人狀態不能影響其他人的心情，即便其他人知道你只是在發洩，那也是不行的。

你難過，你不開心了，我不阻止你，但你不能在有同事社交平臺上表達。

一刀老師也發現了這樣的情況，翻朋友圈時，會發現以前的一些熟面孔， 出現的次數越來越少。翻好多好友的頭像，發現要麼是設定了3天可見，要麼就是上1條動態停留在了幾個月前。的確大家都不愛發朋友圈了！

一刀老師問了身邊的人，得到各種千奇百怪的回答。有的人是寧願發微博也不敢發朋友圈了，怕別人說自己是為了炫耀和裝逼；有的人直接選擇關閉了朋友圈，不想受到鍵盤黨的困擾。

因為奇葩太多。很多人不是不想發朋友圈，而是被某些奇葩搞得不敢發了。明明只是想通過朋友圈記錄下當時的心情，分享生活中的一些事，就算是炫耀，那每個人也有這個自由和權利，畢竟這是自己的朋友圈。

一刀老師真想對鍵盤黨說一句：不喜歡或者看我不爽的話，可以直接遮蔽我，實在不行的話，告訴我一聲，我會親自把你拉黑的。我不需要你這樣的奇葩，在我朋友圈底下胡亂評論，大家互刪多好，好走不送。

比如晒娃的媽媽們會在英語教育APP的家長班級群裡晒萌娃上課的錄音，這樣保證了娃的隱私與安全。

晒整形效果的，會去仟姿APP晒自己手術後每一天的效果。

晒健身打卡的，會去KEEP這類的APP晒自己在健身房的動作。

朋友圈是大家記錄和分享生活的一種方式，讓那些關心我們的人更瞭解我。記錄自己的生活，讓自己過得更開心，生活需要這樣的記錄和儀式感。而對於那些朋友圈胡亂評論的人，只想說一句：“人最大的修養,是知人不評人。”

在這個資訊大爆炸的快節奏生活年代，每個人都在過著不相似的生活，很多人都會在朋友圈分享一下自己的一天經歷，或者平時的一點小情緒，又或者微商髮圈賣產品，也或者情侶髮圈秀恩愛，等等。可是，也有一些人不愛發朋友圈，也有一些人從剛開始髮圈到後來不髮圈，這些都什麼樣的人呢？

一、生活真的很忙碌的人。

時代在進步，一個人一不小心就能與別人相差萬里，有能力的人越來越多，人與人的差距越來越大，所以為了不被人看不起，也為了讓自己更充實更優秀，就不得不非常努力的去打拼去奮鬥，腳踏實地的追求夢想。於是，生活每天都是十分充實的，真正上進的人根本沒有偷懶的時間。每天光工作的事就夠忙了，哪還有時間去刷朋友圈，有點時間還不如打個盹，睡會覺，稍作休息。默默努力，自律生活。

二、生活非常幸福的人。

生活幸福的人，有的也會經常髮圈分享或記錄或者說炫耀自己的幸福時分，告訴別人：我過的很好。但有的，卻不髮圈，為什麼？因為，在他們看來，生活是自己的，開心幸福地過好自己的每一天，精緻而美好，心思都在眼下的幸福當中了，哪還有心思去發朋友圈了。我想，可能真正過得幸福的人，都懶得昭告天下了吧。

三、情緒處理能力強的人。

村上春樹說：“從今天起，你要去做一個不動聲色的人。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活！你要明白，不是所有的魚都會生活在同一片海里。”但是這些人，往往是有一些故事的人，在成長的過程中，經歷了很多事情，什麼大風大浪、陰晴圓缺，經歷了，成長了，看淡了，也就不動聲色了。其實他們也並沒有多堅不可摧，只是覺得沒有必要把傷疤展示給別人觀賞，不想自己的情緒影響別人，也不想被朋友圈裡的情緒影響，開心也好，難過也罷，自己默默承受就好了。可是，我還是更希望他們不只是一個人在扛著。

四、注重隱私的人。

高科技在發展，漏洞也百出，世界上的信任危機看似永遠也無法被消除。因為網上爆出過很多詐騙的新聞，所以很多人，就越來越開始注重隱私。微信朋友圈不敢輕易的發了，生怕一個不留意就被逮了資訊材料，被盜號，被騙錢，惹出不少麻煩。所以有些人乾脆關閉了朋友圈功能。

那麼，不發朋友圈，不看朋友圈，是不是就斷了跟朋友間相互瞭解生活狀況的路？也不能這麼說，因為，真正關係好的，都在生活中來往，好朋友不會只在朋友圈內關注你。而關係很一般的多久都不聯絡的普通朋友，也沒必要花那麼多時間去維繫感情。所以也就沒必要把太多人引進生命。

其實，無論愛不愛發朋友圈，都是個人取捨和選擇，沒有好壞之分。有人喜歡分享生活，也願意用朋友圈記錄自己的生活，反之，就有人不喜歡；有人感性多過理性，發朋友圈只是為了讓自己透透氣，反之，就有人討厭感性。朋友圈已無法準確的代表著什麼。

這說得不就是我嗎？哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝！

還記得我是在2013年剛讀大一的時候才開始玩微信的。才讀大學嘛，感覺一切都很新鮮，什麼好看的好吃的好玩的都想分享出來，所以那時候幾乎天天都要發朋友圈，也很享受在朋友圈裡的氛圍，大家點贊互動很是熱鬧。而且那個時候大家好像都是如此，每天朋友圈都是各種新鮮的東西，刷得我樂此不疲！可是後來慢慢的我就不太喜歡發朋友圈了，也不喜歡看了，我總結了如下原因：

一、為了學習。像我這種意志力不強的人每次為了考試必將解除安裝掉各種社交軟體，待考完試再安裝回來，周圍好多同學也是這樣，所以當你的朋友突然消失，不要驚慌，他可能正在幹一件大事哈哈哈。

二、懶。當開始的新鮮勁過去，我是真的提不起興致發朋友圈啊喂！（除非有特別開心的是，比如前男友又分手了哈哈哈哈）你們知道女生的，哪個發朋友圈不搞得跟選美大賽一樣，真的很費精力，我有那時間還不如去扇貝記幾個單詞好伐。

講真，其實越長大真的越懂得什麼該分享什麼又該深藏在心，不必深究為什麼經常發朋友圈的人突然消失，你有自己的生活，朋友圈裡那些或開心或雞湯或炫耀的種種都只是過眼雲煙。當你關掉微信，會發現手頭要做的工作、正坐在你對面等你說話的男/女朋友、身旁的父母或孩子才是你該珍惜的當下。

1.有個女性朋友梅子，她是一個很活躍很快樂的女孩子，後來因為家裡變故變成一個不怎麼交流，不怎麼說話的一個女生。發現她異常的那段時間，我不停地追問她發生了什麼事？她都是選擇不說，一個人承受著，以為她會在朋友圈裡訴說自己的心情，但是過去很久了也沒有一條更新。

這就是反常的例子，跟真實的她不一樣。

2.高中階段轉大學階段的那段單純愛情，不知到原因就再也沒有聯絡過了，我也很想知道原因。才剛上大學一個月，他就消失了，電話可以通，但是永遠沒人接聽，QQ微信沒拉黑沒刪除，但是就是沒回應，兩年過去了，已經沒有任何聯絡，朋友圈也從來沒有更新過，沒有任何資訊可以瞭解到這個人的生活了，他就像外星人般的存在感。為了忘了他，一年沒更新朋友圈，在大學裡讓自己忙成狗，用忙來讓自己去忘掉聯絡這個人。當時的心理就是:你不讓我知道你還活著，那我也不讓你知道我還活著。那就互相消失吧，誰怕誰了，你先逃避你就是懦夫！

這例子，也許是自己犯賤吧。不知道對方是為什麼突然消失了，切斷了所有關於他的一切資訊。

在微信剛出的時候，微信的每一項功能都是特別的火爆，比如漂流瓶、搖一搖等功能，而朋友圈也是尤其的火爆，微信的朋友圈跟qq的空間是不同的，微信朋友圈只能好友看到，就好比只是一個自己的圈子，這個功能頓時喜迎了大量的使用者進行體驗。

1.微商的介入，不知道從啥時候開始，大家的朋友圈就被微商刷屏了，而且有些微商為了賺錢，每天發朋友圈的頻率應該可以用喪心病狂來形容，當你的微信好友中有多個微商，你會發現你發的朋友圈，就會被埋沒在微商發的朋友圈之中，造成你發的朋友圈回覆很少，或者大家看不到，而有些微商跟自己關係還是不錯的，遮蔽不是太好，久而久之，就對朋友圈失去了興趣，刷朋友圈的概率以及發朋友圈的概率也減少了。