記得，我小的時候，特別怕坐車的，一坐車就暈車，感覺噁心、想吐，各種不適應。越怕坐車就越難受，就連坐短程的公交車也難受。

現在坐各種車都不會暈車，坐個一整天，倒個兩三次的也還行，我來分享下，我是如果克服暈車的：

1.心態放輕鬆：可以聽一些能讓你比較放鬆的音樂，閉上眼睛，不要去想坐車多可怕多噁心這事，你越是緊張，就暈的越厲害哦，同時，你可以準備好袋子、紙巾，想著大不了受不了吐了也有準備，不會吐的到處太尷尬了。

2.準備些橘子皮或則自己比較喜歡的氣味的東西：暈車，有時候是因為車上的味道，讓人覺得噁心才暈的，這時，可以問一問自己比較喜歡的東西的氣味。

3.容易暈車的夥伴，也可能是體質比較差，所以，加強體質鍛鍊後也就沒那麼容易暈了。也可能是前一天晚上沒休息好，人比較疲憊的時候也比較容易暈車。

現在大部分地方都是交通便利的，裝置先進，不像以前，山路十八彎的，一坐大半天的，車內又悶熱，車上的雜味也多，只要保持個好心態去坐車，放輕鬆來，不那麼容易暈車的，如果要坐長途車，前一天晚上一定要休息好來，出門坐車就能保持個好的狀態。

1.首先在離家之前，一定要吃飯，許多人覺得暈車，所以在坐車之前從不吃飯，其實這是一個錯誤的觀點，如果你不吃飯的話，那隻會更難受。

2.上車之後，千萬不要隨便亂動，因為這隻會加劇你的不舒服程度。

3.也不要看手機，和書籍，因為這都將耗費你的精力，使你更容易疲倦，這樣更容易暈車，而且有時候會非常難受，有時候還會伴隨著嘔吐。當你難受的時候也不要看手機上的影片，這樣也會非常不舒服的。

4.在車上，我們要做的就是閉目養神，保證自身的精神，有時候聽歌是一個不錯的選擇，因為這樣可以分散我們的注意力，是我們儘可能的忘記自己身在何處。也可以想一些別的事情，效果也是同樣的。

5.也不要在車上吃東西，這個我實話告訴你，你吃多少，你就得吐多少，所以同志你還是放棄吧。不過可以考慮吃點話梅和比較酸的東西，這個也可以極大的緩解症狀的。