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1 # 介入科劉震坤醫生
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2 # 尚形減脂
最簡單的方法就是如果你媽都說你該減肥了，那你就是真的胖，母親大人都看不下去的那種胖！
從專業的角度來說用你的身高除以體重會算出一個數值來，這個數值叫BMI。數值在25-30之間都稱之為肥胖。
還可以透過體脂率去判斷，男性11正常，女性19正常，體脂率需要用體測儀測出來。
胖的壞處那可就多了，肥胖已經被列為21世紀的疾病了。影響美觀倒是事小，影響健康才是事大啊！
比如呼吸器官疾病，性激素異常，變形型膝關節症，這些還只是微胖的危害，如果更胖的話心肌梗死，腦中風，高血壓，糖尿病，高血脂，痛風，動脈硬化都有可能，你是不是以為這是老年人才會有的病？錯，這是胖子和老年人共有的病
再說了一輩子就那麼長，不說一輩子美美的吧，年輕的時候你都不把自己弄得美美的你等著老了去羨慕別人啊？該減肥減肥，該運動運動，不說把自己弄得多好看吧，你也不能讓自己丑的那麼出眾啊！
比較胖的人得高血壓，糖尿病和心臟病的機率也是比較高的，而且比較胖的人也比較容易形成脂肪肝，對身體也是會產生非常大的副作用。所以並不建議過度的肥胖，對待比較胖的人也可以透過適當的運動來進行改善，但是在剛開始運動的時候也要注意運動量，避免出現肌肉損傷。