日本人對泡澡的熱情可以說是全世界聞名的。

不同於歐美國家為了顏值不考慮清潔後果的泡泡玫瑰浴，霓虹群眾的泡澡行為顯得更加科學，並且可持續發展，比如說先淋浴後泡澡的沐浴流程，讓泡澡水可以迴圈使用之餘，清潔浴缸也格外省力。

日本想來都是以禮儀多得而出名的，在泡澡這件事上也不例外，日本將泡澡叫泡湯，在溫泉裡舒舒服服的泡上一回，體驗那熱氣帶來的溫暖、舒適，想要知道日本是如何泡澡的嗎？接下來就讓我們一起來看看吧。

【泡澡正確順序】

1、在進入浴池前，請記得先沖洗乾淨全身！

進入澡堂後，要先將身體的髒汙沖洗掉，才能進入池裡，不要小看這樣一個動作，在日本，汙染公共浴場是會觸犯民事法及刑事法，是違法行為喔！洗澡時要坐在小椅子上，切勿東張西望看別人的身體，是很不禮貌的～

2、洗乾淨後，先拿勺子盛熱水衝身體！

「泡澡」：掛湯是日本泡湯的必備步驟之一，洗淨身體後，用勺子盛裝溫泉水，從腳緩緩往上衝到脖子，讓身體慢慢適應溫泉水的熱度，才不會一下子跳進池子，造成身體無法負荷、血壓劇烈上升等負擔。

重點句：到日本享受泡湯之旅，別忘了先了解當地禁忌與禮儀～

3、緩緩進入泡湯池，就從「半身浴」開始慢慢適應水溫！

不要看到泡澡池就很興奮，一骨碌地就跳進池中，先慢慢坐下、先從腰部以下浸在水中的半身浴開始，這樣對心肺的衝擊才不會太大，在浴池中不要大聲嘻笑，平心靜氣地享受泡湯樂趣。

4、慢慢進入「全身浴」階段，讓全身都能體驗到溫泉的威力！

將肩膀以下的身體都泡入溫泉中吧！將頭部輕輕靠在池邊，能舒緩平日累積的肩頸痠痛，手跟腳可以輕輕在水中活動，幫助全身血液迴圈。

5、離開溫泉池後不要馬上用浴巾擦乾身體！

泡澡泡到額頭開始微微出汗時，就是時候離開溫泉池了，可以先讓溫泉的礦物質成分停留在身體肌膚一小段時間，不用急著擦掉，當然，除非是敏感性肌膚的人，如果擔心會過敏可以馬上擦乾。

【泡澡悄悄話】

溫泉水就算很燙，也不要自己加冷水進去

泡澡時在頭上墊塊冷毛巾，幫助防止暈眩

泡澡時別帶浴巾一起下水

長頭髮的話記得將頭髮盤起，不要碰到溫泉池

日本泡湯不能穿泳衣進入喔！

泡澡後記得多多補充水分

刺青勿入？日本社會中，身上有刺青者與黑道幾乎畫上等號，因此許多湯屋明令禁止刺青客

回到更衣室/ 儲物櫃的地方再拿浴巾擦拭身體

吃太飽、喝過酒，最好不要馬上泡湯

一天不要泡超過3次，避免身體負荷不了而暈眩昏厥