女性足月分娩也可能是導致骨關節炎高發的因素之一

女性懷孕期間激素以及身體體重的變化都會增加患髖關節或者是膝關節骨性關節炎的可能。在懷孕女性生產的時候為了能更順利的生產，往往女性身體內的激素水平會有明顯的變化，會導致身體韌帶的鬆弛，在產後很長一段時間內才會慢慢的恢復正常。

在國外有一項研究，統計了1600多名婦女的膝關節病情，發現生5~12個孩子的婦女，進行膝關節置換的可能性是僅生育一個孩子婦女的2.6倍。

女性雌激素水平對關節的影響比較大

事實上影響女性關節炎，可能的主要激素是雌激素和睪酮，在女性進入圍絕經期以後，雌激素水平會有明顯的下降，而更年期後女性骨關節炎的發生率卻呈明顯上升的趨勢。

這主要是因為雌激素對於女性患者的關節軟骨調節具有非常重要的作用，當圍絕經期以後，雌激素水平明顯下降，軟骨的彈性和對衝擊的耐受能力將會有明顯的下降，而骨關節炎發病的基礎往往是關節軟骨的損害，所以在這段時期女性患骨關節炎的機率是明顯上升的。

長時間的蹲著和跪著對於骨關節的壓力影響是比較大的，這樣就會導致甚至加重關節內軟骨的損害，導致骨關節炎的發生。

以上就是一些關於女性為什麼容易得骨關節炎的解釋，那麼女性朋友們如何儘量避免骨關節炎發生呢？

第一，控制體重。現在已經有明確的研究表明肥胖是骨關節炎最重要的可預測因子之一。而且體重超標也會導致關節疾病的惡化和進展。體重增加自然就會活動減少，關節在單位面積上承受的重量也會比較大，另外有一些與肥胖相關的炎症，這些所有的因素組合在一起就會導致體重比較超標的人骨關節炎發生的機率大。所以控制體重很重要。

第二，減少對於骨關節刺激的動作和生活習慣。對於女性朋友以上這些動作主要常見於長時間的瑜伽、爬山、長時間的跪在地上擦地、長時間的蹲著以及其他一些類似的動作。這些動作可以明顯的增加患者關節腔軟骨承受的壓力導致骨關節炎的發生。

第四，補充氨糖。氨基葡萄糖是本身就存在於關節腔的成分，如果女性朋友們已經開始有輕度的關節不適或者說正處於圍絕經期，那麼完全可以將氨基葡萄糖作為一種膳食補充劑，來幫助自己維護關節腔的軟骨，減少罹患骨關節炎的風險。但是朋友們要記住氨基葡萄糖這種藥有的時候會刺激患者的胃部，所以如果吃完之後有明顯胃痛的患者請及時停止。

以上就是對於題主問題的解答，由於一些先天的因素，女性朋友們確實容易得骨關節炎，然而現在隨著研究的深入，我們已經知道一些住址和辦法是可以幫助我們減少得這種疾病的風險的，比如控制好體重、加強好關節周邊肌肉力量以及適當的補充氨糖等都可以幫助女性朋友們降低風險。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

因為女性絕經之後，雌激素突然消失，身體前後會出現反差，骨關節也會快速衰老。所以說女性比男性更容易得關節炎，如果要是預防的話，還得一早就吃起來利骨諾，我真是逢人就安利，我們同事也都在吃，可以減輕關節疼痛，像是上班久坐的腰背，肩頸疼，還能預防關節問題。