這也是一個改變吧，畢竟如果循規蹈矩按照原來的方法訓練顯然已經被日本隊追上甚至超越了。

男女合練對女隊幫助非常大。其實之前中國隊就有過這樣的訓練方法，比如林志剛就曾經是鄧亞萍的陪練，取得了非常好的訓練效果，也因此中國女乒保持長盛不衰。

換大球以後女乒選手在速度和力量上都有點不適應，特別是老將們體能下降，站位偏遠一些，打不出速度和力量的優勢，比賽時常常很被動，所以必須有所改變，必須加強這方面的訓練。劉國樑決定男女合練就是要女乒選手適應力量大，速度快，旋轉強的球，加強對這種球的適應能力，這樣也就適應了像伊藤美誠和平野美宇這樣善於搏殺，力量大速度快的選手。

丁寧,劉詩雯和朱雨玲她們在換打球后成績都不太好，一方面是不適應，另一方面是缺乏針對性訓練。——男女合練就是要幫助她們找回自信，找回感覺。

對那些大力搏殺的球司空見慣，應對起來得心應手，慢慢建立起自信，慢慢找到高效的解決辦法，這樣就適應了伊藤美誠，就能擊敗伊藤美誠。

劉國樑還是動腦子了，以他的智慧短時間內就能把伊藤美誠打回原形，那麼中國女乒依然是世界乒壇的霸主。

自從“地表最強12人”直通賽落幕之後，國乒就進入了緊張的封閉集訓，再然後就是兵分兩路分別參加卡公賽和亞洲盃。題主所提及的正是這個階段的事兒：男女合練，男女對打……事實上，男女合練，尤其是拿男選手給女選手作陪練是不少專案的共同選擇，大家最容易見到的就是柔道、摔跤啥的；再比如足球、籃球等大球經常會有國家隊和俱樂部青年隊、校隊等男隊的“檢驗性比賽”；而小球如羽毛球、乒乓也是習以為常的。透過與男選手之間的PK，女選手體會到強於一般女選手的力量與速度，感受自己的差距與可能激發的潛能……從而也就對同性選手產生“再強也不會強哪兒去”的心理暗示，有著“發乎上取乎中”的意味。此次封閉期間的熱身賽中，性別大戰還是很具特點的，比如劉詩雯pk徐瑛彬、朱雨玲vs牛冠凱，其中，劉詩雯4-2還戰勝了徐瑛彬……再比如，混雙組合樊振東/丁寧3-0戰勝了男雙組合方博/朱霖峰，也是屬於此列……當然，所有的性別大戰也還有有著一個共同的特點在裡面：男選手模仿對手！另外，此次集訓及熱身賽中，六邊形戰士馬龍的表現也備受關注，其和王楚欽男雙組合4-2戰勝了趙子豪/程靖淇組合，顯示了馬龍身體狀況的好轉……祝福、期待！祝福國乒！

無論月半怎樣改變訓練方法，但是並沒有從根本上解決陳舊的訓練方法，最終還是不能實現快速多變的乒乓球技術發現方向。