還是長個年齡，平時注意營養

我知道矮個父母孩子個高的很多啊

侏儒症的人群后代也很正常

11歲是男孩還是女孩子？？

不過無論是男女身高都算非常高了。

正常情況下，還是會繼續長高的。

父母遺傳也不是一定的。

後天的運動、飲食、睡眠、心裡都有跟大的作用。

相信未來還能繼續長高。

雖然說身高看骨齡，但其實也不是絕對的。

下圖是身高對照表，你可以參考。

當孩子的身高超過標準身高時，可能是生長激素分泌過多，或是孩子是腦垂體分泌過快、

對於這類孩子來說，最有效的辦法就是注射補充人生長激素。這樣的話，很快還能繼續長高。

夏季是人體內各器官和細胞的功能十分活躍，新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，呼吸消化功能加強，體內生長激素分泌增多，生長髮育加快。

另外，孩子們戶外活動的時間增加，更多地在Sunny下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性刺激，使骨骼生長速度加快。

在適當的Sunny照射下，人體可以更好地合成維生素D，更好地促進鈣的吸收，鈣元素是促進骨骼生長的必需元素。

這也正是每個暑假開學後班上總有同學突然“躥高”了的原因所在。

孩子的身高，雖然70%與父母遺傳因素有關，但仍然有30%的後天努力空間。

均衡營養、充足睡眠和適當運動是孩子長高的“3大法寶”，家長們一定要抓住機會。

法寶一、均衡營養

孩子的生長是一個很複雜的生理過程，有很多的影響因素，其中最主要的生長材料——各種營養素，需要不斷地從食物中得到。

食物的各種營養素含量是不同的，都是各有優缺點，目前並沒有任何一種食物能夠完全滿足人體的所有需要。

要完全滿足需要，就是要求進行平衡的膳食搭配。

法寶二、充足睡眠

正處於生長髮育階段的孩子，為了促進體內生長激素的分泌，更加需要優質睡眠的支援。

人體分泌生長激素在一天24小時內是不均衡的，分泌量在睡眠狀態下明顯增高，這一點在深睡眠狀態中尤為明顯。

只有在人體進入深睡眠階段時，生長激素才會大量分泌，一般在晚上10點半左右開始，所以孩子一定要在9點前睡覺，保證在10點半前進入深睡眠狀態。另外，孩子睡眠一定要有規律。

法寶三、適當運動

想讓孩子的身高增高，適當的運動也不可少。

孩子經常參加體育鍛煉，可以改善血液迴圈，同時能夠刺激骨骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛。

經常運動還有利於骨骼鈣磷代謝，加速礦物質的骨骼沉積，使骨密度增加，從而促進孩子身高的增長。

據調查研究：同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4-8cm，有的甚至更多。