輕斷食深排等於給身體一個自我清潔的機會，將體內累積的廢物、壞膽固醇、有害細菌、尿酸、重金屬、尼古丁…等排洩出去，更幫助身體排出長期囤積於腸內腐敗的有毒物質“宿便”和毒素，徹底的淨化大腸及淨化人體的血液，以消除萬病之源。 輕斷食：以營養全面、健康的方式控制體重。輔以低血糖指數食物，改變不良飲食習慣，改善整體健康狀況；給身體排毒，提高身體的解毒能力，精力充沛；搭配科學適量運動，塑造理想身體線條。 輕斷食方法對身體的益處遠不止於減肥，還有祛除營養相關慢性疾病等效果。至於如何減肥的，它是根據輕斷食減肥代謝的原理，因為平時人主要靠糖代謝供能，進行輕斷食深排2-3天后體內糖消耗，便自然啟動脂代謝，這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的：透過血液把脂肪運輸到肝臟，在肝臟分解代謝，進一步變成能量。 所以輕斷食排毒期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。 但是，輕斷食期間，畢竟大多數人都是個人在嘗試輕斷食方法，我們應該消除這種靠個人就能做好輕斷食的誤區。因為，稍微控制不好斷食節奏就容易變成了節食，每天熱量攝入不足，會造成食慾大增、新陳代謝緩慢，減肥效果難預見且很難控制，一旦恢復正常進食，只會雪上加霜。 建議：選擇專業的（魔美輕斷食）健康管理營養師跟進做指導，畢竟他們比你更懂得如何去給你做每日飲食搭配、營養補充建議及運動量規劃。我們要清楚，身體是自己的，謹慎個人的武斷決定後就嘗試新事物。斷食雖好，只怕操作不當，適得其反！
輕斷食深排等於給身體一個自我清潔的機會，將體內累積的廢物、壞膽固醇、有害細菌、尿酸、重金屬、尼古丁…等排洩出去，更幫助身體排出長期囤積於腸內腐敗的有毒物質“宿便”和毒素，徹底的淨化大腸及淨化人體的血液，以消除萬病之源。 輕斷食：以營養全面、健康的方式控制體重。輔以低血糖指數食物，改變不良飲食習慣，改善整體健康狀況；給身體排毒，提高身體的解毒能力，精力充沛；搭配科學適量運動，塑造理想身體線條。 輕斷食方法對身體的益處遠不止於減肥，還有祛除營養相關慢性疾病等效果。至於如何減肥的，它是根據輕斷食減肥代謝的原理，因為平時人主要靠糖代謝供能，進行輕斷食深排2-3天后體內糖消耗，便自然啟動脂代謝，這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的：透過血液把脂肪運輸到肝臟，在肝臟分解代謝，進一步變成能量。 所以輕斷食排毒期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。 但是，輕斷食期間，畢竟大多數人都是個人在嘗試輕斷食方法，我們應該消除這種靠個人就能做好輕斷食的誤區。因為，稍微控制不好斷食節奏就容易變成了節食，每天熱量攝入不足，會造成食慾大增、新陳代謝緩慢，減肥效果難預見且很難控制，一旦恢復正常進食，只會雪上加霜。 建議：選擇專業的（魔美輕斷食）健康管理營養師跟進做指導，畢竟他們比你更懂得如何去給你做每日飲食搭配、營養補充建議及運動量規劃。我們要清楚，身體是自己的，謹慎個人的武斷決定後就嘗試新事物。斷食雖好，只怕操作不當，適得其反！