邊緣性人格障礙，有什麼解決的辦法。我認為想要找到解決的辦法，首先我們要了解什麼是邊緣性人格障礙及其形成的病因。

什麼是邊緣性人格障礙邊緣性人格障礙屬於人格障礙中的一種，主要表現人際關係非常緊張且極不穩定，邊緣性人格障礙的個體表現出更多的衝動性行為，有時甚至做出自殘行為。

邊緣性人格障礙的一個重要特徵是對遺棄具有強烈的恐懼，他們往往會陷入瘋狂的行為，例如頻繁的打電話及身體接觸，由於他們難以控制情緒，很容易發怒或做出自我傷害的行為，這又使得他們很難保持良好的人際關係。

邊緣性人格障礙的原因

主要分為兩個方面，第一方面是遺傳因素，心理學家做過一個雙子研究實驗，當同卵雙生子之一患有邊緣性人格障礙，另一同胞患病率為35.3%，而對於易卵雙生子兩人同時患病的可能性只有6.7%。

第二方面：後天環境的影響，主要表現為童年時遭到過虐待或者性侵犯。美國做過一項研究對比66個邊緣性人格障礙患者，與109個健康人士經歷早期創傷型事件的情形，有73.9%的邊緣性人格障礙患者報告童年時遭受過性侵或者虐待，只有5.5%的控制組在個體報告中有同樣的經歷。並不是所有忍受過童年虐待的個體，都會發展成邊緣性人格障礙。這其中很有可能是基因風險和創傷性事件共同構成的障礙病因。

邊緣性人格障礙如何得到改善

多和家人溝通：邊緣性人格障礙的主要表現就是人際關係的不穩定和擔心被遺棄，那麼這種情況下需要多和家人溝通交流，建立和家人之間的正常聯絡，然後再去拓展周邊的關係，例如要好的朋友，曾經的發小，建立聯絡和溝通，可以有效的緩解被遺棄的恐懼。

增加適量的運動：保持適量的運動，有利於緩解個體的緊張，降低對人際關係的依賴，同時也可以增加自己的控制力，避免隨意的爆發情緒，有助於人際關係的改善。

閱讀積極的書籍或觀看積極型別的電影：邊緣性人格障礙患者對周邊環境和社會的認知是持有悲觀消極的態度，所以才會對遺棄有著強烈的恐懼感，閱讀積極的書籍，或觀看正面積極向上的電影，有助於培養積極的心態，降低和減少負面情緒的產生，緩解內心的不安和對人際關係的焦慮。

如果情況比較嚴重，建議最好是找專業的醫師進行合理的評估和指導，同時也可以配合的藥物的治療，得到最大程度的緩解。

我是心理洞察官，學習心理學，更好的做自己。

首先我們看看什麼是邊緣性人格

邊緣性人格也叫邊緣性人格障礙，邊緣性人格障礙是精神科常見人格障礙，主要以情緒、人際關係、自我形象、行為的不穩定，並且伴隨多種衝動行為為特徵，是一種複雜又嚴重的精神障礙。

治療的方法有：

1.心理治療

2.藥物治療

3.住院治療

4.自我保健