1、自己家裡多準備一些健康的零食。
無論在哪裡過年，我想寶寶待在自己家裡的時間應該是最長的，大過節，不讓孩子吃一點零食也不可能，那就儘量提供一些健康的零食，比如水果乾、蔬菜乾、烘烤堅果（三歲前的小寶寶要注意誤食）、酸奶、水果、海苔，至於糖果特別想買的就買一些純奶糖。
2去親戚朋友家前和孩子做約定。
其實我們大多數的擔心還是去親戚朋友家，客人面前不便說教孩子，又擔心孩子吃太多的零食飲料。其實兩三歲的孩子還是挺好哄的，出門前和孩子做個約定，到了親戚家，不要吃太多的零食，或者經過媽媽允許再吃。（這一點如果平時有引導，這時孩子就能按約定做。）到了回家的時間要和媽媽回家，如果都能做到就給予孩子獎勵。
和孩子做約定一定要說到做到，事後該給的獎勵要給到孩子。不要置疑你的孩子做不到，試著去和他協商，孩子遵守約定的能力一定會讓你吃驚的，孩子的內在能力往往會讓你意想不到。
以前我一個好朋友的孩子來我家做客，四五歲的孩子，開心果只吃三個，酸奶只喝一杯。後來一問才知道，出門前和媽媽做好了約定，什麼東西可以吃，什麼東西不可以多吃，整個過程他也很愉快，還能得到媽媽的獎勵。當然家庭情況和孩子都會不一樣，適合別人的方法並不一定適合自己的孩子，但不去嘗試又怎麼知道什麼方法適合自己的孩子，零食並不是絕對消除最好，偶爾吃些，儘量提供健康的零食給孩子，讓孩子的童年多些體味和感受豈不更好。
3、走親訪友時把禮物換成健康飲品和食品。
走親訪友，遇到長輩給孩子各種吃的和喝的，確實很難拒絕，但我們可以事前自己做好充足的準備來應對：
走親訪友我們都會攜帶禮品，對方家庭如果也有孩子，那就把你的禮品換成適合孩子喝的健康飲品，比如純牛奶、酸奶、無新增純正果汁、無新增健康零食。在我們老家一般你拿了禮品去，別人會特別客氣的不要或不好意思要，這個時候你客氣的開啟這些禮品分給孩子們吃喝，既解決了那些不健康的飲品侵入，又讓對方舒服的接受了你送的東西。4、餐桌上多為孩子夾些有溫度的熱蔬菜吃。
無論是在自己家還是在親戚朋友家，吃飯的時候，不要貪多給孩子吃過多油膩的東西，多給孩子吃些蔬菜。餐桌上少不了冷菜系，媽媽要避開冷菜，給孩子吃熱菜。防止天氣冷，寶寶抵抗力弱，吃了不舒服。
5、隨身攜帶保溫杯。
無論外出出去玩，還是走親訪友都要隨身攜帶保溫杯，隨時給寶寶補充水分。一來乾淨衛生，二來減少汙染。
怎麼避免睡眠顛倒？
如果是小寶寶，最好按原來的作息，按時睡覺喝奶，以免到了睡覺的時間寶寶鬧覺。如果是大一些的孩子，三四歲了，其實睡眠不必那麼較真，非得像平時一樣。孩子也不可能永遠待在家裡，總有出去旅遊、參加活動、住酒店等等這些不固定的因素，所以過節期間，只要保證孩子能休息好，就別太介意睡眠時間。
1、自己家裡多準備一些健康的零食。
無論在哪裡過年，我想寶寶待在自己家裡的時間應該是最長的，大過節，不讓孩子吃一點零食也不可能，那就儘量提供一些健康的零食，比如水果乾、蔬菜乾、烘烤堅果（三歲前的小寶寶要注意誤食）、酸奶、水果、海苔，至於糖果特別想買的就買一些純奶糖。
2去親戚朋友家前和孩子做約定。
其實我們大多數的擔心還是去親戚朋友家，客人面前不便說教孩子，又擔心孩子吃太多的零食飲料。其實兩三歲的孩子還是挺好哄的，出門前和孩子做個約定，到了親戚家，不要吃太多的零食，或者經過媽媽允許再吃。（這一點如果平時有引導，這時孩子就能按約定做。）到了回家的時間要和媽媽回家，如果都能做到就給予孩子獎勵。
和孩子做約定一定要說到做到，事後該給的獎勵要給到孩子。不要置疑你的孩子做不到，試著去和他協商，孩子遵守約定的能力一定會讓你吃驚的，孩子的內在能力往往會讓你意想不到。
以前我一個好朋友的孩子來我家做客，四五歲的孩子，開心果只吃三個，酸奶只喝一杯。後來一問才知道，出門前和媽媽做好了約定，什麼東西可以吃，什麼東西不可以多吃，整個過程他也很愉快，還能得到媽媽的獎勵。當然家庭情況和孩子都會不一樣，適合別人的方法並不一定適合自己的孩子，但不去嘗試又怎麼知道什麼方法適合自己的孩子，零食並不是絕對消除最好，偶爾吃些，儘量提供健康的零食給孩子，讓孩子的童年多些體味和感受豈不更好。
3、走親訪友時把禮物換成健康飲品和食品。
走親訪友，遇到長輩給孩子各種吃的和喝的，確實很難拒絕，但我們可以事前自己做好充足的準備來應對：
走親訪友我們都會攜帶禮品，對方家庭如果也有孩子，那就把你的禮品換成適合孩子喝的健康飲品，比如純牛奶、酸奶、無新增純正果汁、無新增健康零食。在我們老家一般你拿了禮品去，別人會特別客氣的不要或不好意思要，這個時候你客氣的開啟這些禮品分給孩子們吃喝，既解決了那些不健康的飲品侵入，又讓對方舒服的接受了你送的東西。4、餐桌上多為孩子夾些有溫度的熱蔬菜吃。
無論是在自己家還是在親戚朋友家，吃飯的時候，不要貪多給孩子吃過多油膩的東西，多給孩子吃些蔬菜。餐桌上少不了冷菜系，媽媽要避開冷菜，給孩子吃熱菜。防止天氣冷，寶寶抵抗力弱，吃了不舒服。
5、隨身攜帶保溫杯。
無論外出出去玩，還是走親訪友都要隨身攜帶保溫杯，隨時給寶寶補充水分。一來乾淨衛生，二來減少汙染。
怎麼避免睡眠顛倒？
如果是小寶寶，最好按原來的作息，按時睡覺喝奶，以免到了睡覺的時間寶寶鬧覺。如果是大一些的孩子，三四歲了，其實睡眠不必那麼較真，非得像平時一樣。孩子也不可能永遠待在家裡，總有出去旅遊、參加活動、住酒店等等這些不固定的因素，所以過節期間，只要保證孩子能休息好，就別太介意睡眠時間。