感謝邀請，鞋子作為消耗品長時間穿肯定會出現磨損或者是爛，對於鞋子愛好者是常事，鞋子穿的時間去取決你是否費鞋和後期的保養，要注意專鞋專用，帆布鞋、休閒鞋、涼鞋不宜做劇烈運動，室內運動鞋不可在戶外做劇烈運動，不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球等劇烈運動，任何一種運動鞋都不能與利器接觸，維持兩雙以上可替換的鞋。

運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多采用橡膠或橡膠發泡材料製成），有些鞋面為真皮，因此切忌接觸有機試劑和油脂類溶液，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿用，一般穿用或洗滌溫度不得高於45攝氏度。

當鞋穿髒時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水衝淨，放置通風陰涼出風乾，避免Sunny直射。切忌使用暖氣或明火烘乾，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命，洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘，皮鞋翻毛皮材質的不可用水浸泡，運動鞋為了延長鞋子的使用壽命，儘可能少洗。

如果長時間存放，應先將鞋刷洗乾淨，將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾，這樣能防止水浸入中底發泡材料（因為發泡材料不易幹，所以建議不要將溼鞋子平放）幹後放置陰涼通風處存放，以免發生黴變，用紙團或鞋託撐起，以免變形。

本人從事運動鞋行業，我來回答一下這個問題。

後跟壞掉，這是我也遇到過的問題，不過我與提問者有所不同，我穿匡威和萬斯說百分之一百的後跟會磨損，鞋後跟內側帆布磨破露出橡膠材質，常常磨到腳後火辣辣的痛，遇到這個問題，當時的我也是百思不得其解。

透過觀察身邊的朋友穿著體驗和與我的客人進行交流這回事我得出了————————後跟磨損與個人的走路方式有關，像我和提問者這種體質，都是走路的時候，習慣性的刻意腳後跟先著地。

我們每天都會走很多路，每走一步都是腳後跟先著地，我們的腳後跟與鞋後內襯產生摩擦而導致鞋子內裡破損。好了，這是問題造成的緣由所在，那麼怎麼化解它呢？ 糾正一下自己的走路儀態，找一種最舒適的行走方式，不要讓後跟很重的去著地，就可以完美化解這個問題。