多夢但不失眠，這位朋友你好！首先我們先了解一下夢的的先生來由。夢境是有心境文化信仰和現實境地互襯而現顯而來。其次多夢的來源有幾種，其次就是大夫所說的手淫多，導致腎虧腎乏腎陰虛都會產生夢境。因為腎臟是精氣之本，精氣要盛藏於內，精氣神才好。多夢還會是獨處臆想的環境下運生而來。

至於多夢會不會對人體產生什麼影響。目前可知的就是，會導致臟腑疲乏，精神元氣不佳，影響脾性。至於其他的尚不知。

多夢的原因很多，有心腎不交，氣血不足，心脾兩虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。建議平時多用食療補腎

多夢有時也是腎虛症狀，因為身體有時虛弱就會出現多夢。多夢也和心態有關因為你所想的事情有時要想辦法解決，所以你就想著這個事情，人遇到事情要及時解決就可以緩解這個症狀。有時夢多也是環境而引起，因為在白天見到的和心裡所想的到晚上就會有夢見的現象。多夢主要是心理及腦子所想而引起，對於多夢要注意飲食習慣及營養，對於事物要及時解決，按照習慣早休息就可以有一定的效果。夢是心境只有一個好的心態環境就會有個好的效果去解決這個問題。

這種情況屬於心肝的熱比較重。睡覺時衛氣入於營陰之中，心肝火熱重，則夾衛氣而擾動心神，故多夢，亂夢而不失眠。如果心肝火旺，則失眠，偶入睡則亂夢，多夢。

失眠一般伴隨多夢

多夢而不失眠

其實是身體在提醒你:

你馬上就要失眠了！

生活中不如意事常八九

誰能順心如意

因此負面情緒伴隨人的一生

負面情緒如果得不到發洩積累

起來就會引發神經系統反應

其實，做夢就是神經系統在大腦的呈現

告訴你，你的負面情緒太多了

需要發洩出來

否則就會真的失眠

需要為情緒找一個發洩出口

當負面情緒在心裡藏不住的時候

睡覺就不會多夢了

作者簡介，知名失眠康復師

康復失眠患者1000人次

首先一點就是脾胃不好，而胃來是裝東西的，脾的作用有:1,運化水谷，就是幫我們身體傳輸營養的；2,運化水溼，就是幫我們身體排出多餘的水溼。

當脾胃不和時，輸送的營養不夠和排不出多餘的水溼，造成身體溼氣重。

溼氣重的表現:早上起來昏昏沉沉，晚上睡覺不踏實，很累很乏，頭髮愛冒油，脫髮，長斑長痘，兩頰毛孔粗大，口乾口臭口苦，舌頭有齒痕等這些症狀都是溼氣的表現。

治病先治根，我們首先考慮的就是把自己的脾胃給調理好，脾胃調理好了，身體不會在有多餘的水溼產生，然後再把身體裡的溼氣給排出，這些症狀自然就消失。