廈天給寶寶這樣的室內溫度

夏天有寶寶在，我們開空調要注意溫度一定不能太低，一般空調的溫度設定在25~28℃室內溫度比較合適，在室外溫度比較高的時候，室內溫度可以調到跟室外溫度溫差6~7℃左右。如果天氣不熱，室內外溫差一般在3~5℃左右，保持室內溫度26℃左右就可以了。我們在設定空調溫度的時候，也要保證空調風速不能調得太強，保持室內的溼度，使寶寶的體溫調節能夠恆定，保證孩子的免疫功能，防止孩子生病。要是空調溫度調得太低，孩子體溫調節功能就容易出現紊亂，從而導致孩子生病。

夏季非常炎熱，很多人說在夏天是空調給了我們第二次生命，在這高達38℃的天氣裡，家裡的空 調幾乎24小時都在工作著，大家都蜷縮在一個窄小的 空調房間裡面避暑，但是空調吹的太 久了就會有一下危害

1.降低免疫力。

空調房間因為長時間的密閉，所以空氣 得不到交換，容易增長空氣當中的有害菌，空氣質量下降，長期的待在空調房間當中 是會引起人們免疫力下降，更加容易的患上各種疾病。

2.引發頭暈。

家裡一整天都開著空調，大腦長 期的受冷那麼是會引起大腦的神經失衡，從而引起自身出現頭暈的症狀，人們如果出汗特別熱然 後直接去對著空調吹，也是容易引起出現頭暈的症狀。

3.導致面板差。

空調房間裡面一般非常乾燥，人們如果在裡面待 的時間比較長，那麼是可能讓自身面板變得乾乾的，身體表現出缺水的症狀，所以會讓面板變得很 差，人們吹空調的時候一定要注意補充身體水分。

4.影響身體排毒。

夏季身體主要是通過出汗的方式來進行排毒，但是如果人們長期的待在空調房間裡，那麼身體的汗腺將會緊閉，身體不會排汗，對身體的 排毒非常不利，所以夏季應當儘量少的待在空調房間裡，出出汗對身體有好處。

5.腸胃受涼。

人們夏季睡覺的時候都會用被子蓋著一點肚子，這是為了避免後半夜時腸胃受涼，空調房間當中的冷氣很容易導致人們的腸胃受涼，容易讓 人們出現腹瀉甚至是腸胃炎等疾病，所以人們在空調房間當中一定要注意做好保暖措施。

6.引發感冒。

人們透過空調的製冷效果，將空調房間裡面 的溫度控制的比較低，這樣容易導致室內室外的溫差比較大，人們在從室 外進入到室內時，面板上的毛孔出現驟縮，影響人們的排汗，吹空調吹多了容易引起感冒。

7.引發頸椎病。

夏季是頸椎病 發病率比較高的 一個季節，因為夏天吹空調容易讓人們處於冷熱交替的環境當中，這樣就很容易出現“歪脖”等情況。一些白領上班族是需要成天的對著電腦，然後如果坐姿不正確的話很容易損傷到頸椎，一旦頸椎受涼 就容易發病。