如果可以曬太陽是最好的，如果沒有曬太陽的條件曬背燈絕對是必須的。

烏龜需要經常曬太陽，太Sunny中的紫外線中有UVA和UVB光波，對烏龜有補鈣和殺死龜殼上的寄生蟲等作用。如果因為各種原因導致烏龜照射不到Sunny的，就需要使用烏龜曬背燈，因為烏龜長時間不曬背會影響其身體健康甚至出現軟殼現象。

選擇烏龜曬背燈要用UVA或UVB燈，一定要選擇正規品牌，否則根本沒什麼效果。

用曬背燈每天給烏龜曬背1-2次，每次30-60分鐘即可，曬太久既浪費電還可能會曬傷烏龜。

說到曬背燈，就不得不先說下UVA、UVB、UVC三個紫外線波段了。

UVA波段又稱為長波黑斑效應紫外線，具有很強的穿透力，能夠產生高額熱量。在養龜時用的加熱燈，主要就是含有少量UVA波段紫外線的UVA聚熱燈。

UVB波段又稱為中波紅斑效應紫外線，穿透力一般，會被玻璃、塑膠等大量隔絕。UVB射線對龜的意義重大，大多數的龜都需要UVB波段來合成維生素D3，從而促進對鈣的吸收。

UVC波段又稱為短波滅菌紫外線，穿透力極弱，具有殺菌作用，但是對人和龜的傷害很大，長期或高強度照射還會造成面板癌。

瞭解了各波段紫外線的作用，我們再來看看市場上現有的曬背燈。

UVA燈。實質上就是反射式聚光白熾燈，主要用來給龜加溫，價格低廉，壽命較短。在使用過程中要注意避免濺水，濺水後容易造成燈泡炸裂。

UVB燈。市場上有熒光燈和LED燈兩種，主要作用是產生UVB射線。價格較高，不同品牌差價很大，質量參差不齊。我們在使用UVB燈時，除了關注UVB射線強度外，還要注意安全性。劣質的UVB燈，除了含有UVB射線外，還會含有UVC射線，而UVC射線對人和龜都是有害的。

全光譜太陽燈。是近幾年興起的一種養龜神器，主要有汞燈和金屬鹵化燈兩種，區別在於所需電壓不同，汞燈是220V的低壓氣體放電燈，而金屬鹵化燈是高壓氣體放電燈，需要配合鎮流器使用。價格昂貴，不同品牌的差價也很大，質量差距更大。一個全光譜太陽燈的好壞主要應該從光譜分佈、衰變週期、壽命等方面衡量。

陶瓷燈。全稱為遠紅外陶瓷加熱燈，不發光，能產生高強度的輻射熱源，主要用於陸龜加溫，可以配合溫控裝置來調節環境溫度，價格低廉，壽命較長。陶瓷燈會產生高額熱量，使用時要注意採取保護措施，避免燙傷人和龜。

還有一種在各大平臺暢銷的所謂“UVB3.0/全光譜/UVA+UVB太陽燈”，實質上只是一個普通的小燈絲燈泡，幾乎不能產生UVB，只能用於加溫，無法替代UVB等和全光譜太陽燈的作用，只是商家的一種宣傳手段。

不同的曬背燈有各自的作用，我們在使用中需要根據實際情況，搭配使用。儘量選擇質量有保障的大廠家的產品，避對龜造成傷害。