寶寶發燒有一個原則，低於38.5度的發燒可以採用物理降溫，一旦持續高於38.5度，一定要到醫院諮詢專業的兒科醫生。低於38.5度降溫方法有下面幾種：

這種退熱貼在很多藥房或者超市都可以買到，採用的凝膠揮發帶走多餘的熱量，使用時貼在寶寶的額頭。我家寶寶在發燒時，我還會給他的前胸和後背各貼一片，這樣寶寶能更舒服一些。建議在選擇的時候，儘快選擇一些不含香精色素的。有次買過一種帶香味的，香的有些刺鼻，實在不放心給寶Bora用。

用大概40度左右的水，浸溼乾淨的毛巾，把水擰到不滴就可以，敷在寶寶的額頭上，每隔10-20分鐘換一次。要注意的是給寶寶敷毛巾時一定要注意水溫，夜間敷的時候爸爸媽媽要辛苦一些，別睡著了。曾經有閨蜜敷上毛巾後睡著了，寶寶亂動的時候毛巾蓋在了口鼻上面，雖然是毛巾，但還是捏了把汗。

溫水泡澡

有條件的家庭在浴缸或者浴盆中放半缸38度左右的溫水，將寶寶的身體放入浴盆中。要注意的是浸泡時間不要太長，10分鐘左右就可以了。水溫要掌握好，不能太燙也不能太涼。抱寶寶的時候，不要著涼，一定要在想對溫暖的房間裡操作。

這是一次在兒童醫院時醫生告訴我的，如果寶寶發燒時手腳的是涼的，溫度還有可能繼續升高，如果手腳發熱，那麼溫度繼續升高的可能性就比較低了。當然這個也是個人經驗，不是那麼絕對，還是要依靠溫度計。正因為這個特點，所以給寶寶不斷的用熱水泡腳，直接到寶寶出汗，也是效果非常好的一種降溫方法。

大量補充水分

寶寶在發燒時體溫升高，各個器官也處於缺水中，大量的喝水可以保護這些器官。另外水分本身就有降溫的作用，飲水後寶寶會排便，體內的溫度也會隨著尿液排出，達到降溫的目的。

適當的增減衣物

寶寶發燒時最忌諱“捂”，多餘的熱量散佈出去又會被重新逼到體內。所以寶寶在發燒時，一定要注意不能穿蓋的太厚，讓多餘的熱量散發出去。寶寶出汗以後，說明提問逐漸開始降低，這時候不能掉以輕心，這是最容易二次著涼的時候，還是要適當的增加一些保暖措施。

寶寶的發燒不一定是壞事，這是免疫系統在和細菌作鬥爭的過程，只要低於38.5度的發燒，不要輕易的吃退燒藥，先採用物理降溫。如果體溫持續升高，一定要到醫院就診。老家很多長輩都說，寶寶生一次病就會長一次本事，其實說的就是免疫系統在不斷的發育。

關於提高寶寶的免疫力，個人感覺，不需要依賴什麼藥物保健品，一字記之曰“吃”，多方位的幫助寶寶補充多種營養，每隔一段時間檢查一次寶寶的微量元素。透過飲食來幫助寶寶增強免疫力才會更加長久。稍大一些的寶寶培養起良好的衛生習慣，養成飯前便後洗手，勤剪指甲的好習慣！