俗話說，傷筋動骨一百天，顧名思義，也就是說人的體筋和骨頭受傷害後，需要一百天才能痊癒，這是我們古代勞動人民的智慧結晶，也體現了體筋和骨頭在人體中的重要性。但是，隨著醫學技術的進步，用現代醫學的觀點來看，“傷筋動骨一百天”這一說法已經不太準確了。

骨折的恢復是個複雜的過程，就是同一部位的骨折，由於受傷的原因不同，可能痊癒的時間也就不一樣。

1、看程度的輕重，如果只是簡單輕微的骨折，那麼一般情況下，只要服上藥，一兩週是可以完全恢復的，並不需要所謂的一百天。但是，如果是像撞車那種造成的嚴重骨折或是粉碎性骨折，那麼它需要的時間就不只是100天了，往往可能要更久更長的時間。

2、年齡的不同，不同年齡的修復功能是不同的，小孩的修復功能是遠比老人的好，其血液迴圈豐富，有利於骨折的癒合，所以，小孩子的骨折好的快，而往往老人骨折後就難以修復，需要花費的時間更長。

3、身體狀態不同。如果合併有其他慢性疾病或嚴重是全身性疾病，康復時間也會比正常情況下久一些。

所謂的傷筋動骨一百天，其實質含義是指機體受到的外傷，引起的骨折傷筋，經過一百天的修養就可以痊癒，但是人體的組織和骨折癒合的時間是受到了很多因素的影響，所以帶來了治療時間的不一樣，要依據具體情況具體分析。

傷筋動骨一百天其含意是機體受到外傷，引起骨折傷筋，需要經過一百天的治療休養才能痊癒。

骨折癒合是一個連續不斷的過程。一般來說可分為三期。

第一期稱為血腫機化期。骨折後6~8小時內血腫開始形成凝血塊，毛細血管增生，各種纖維細胞侵入，血腫發生機化，肉芽組織變為纖維結締組織，使骨折斷端初步連線在一起，這一時期約在骨折後2~3周完成。

第二期稱為原始骨痂形成期。骨折斷端的纖維結締組織，經過軟骨細胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內骨化，這一時期一般需要4~8周。

第三期稱為骨痂改造期。原始骨痂進行改造，成骨細胞增生，新生骨小梁也逐步增加，並逐漸排列成規則緻密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連線，這一時期需要8~12周。這樣從骨折開始到骨性連線一般需要三個月左右的時間。

但是骨折癒合過程受到許多因素的影響，如年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折型別、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。

如小兒股骨骨折一個月左右就基本癒合，成年人往往需要3個月後才能癒合。血液迴圈豐富部位骨折癒合快，血液迴圈供應差的部位就癒合慢。骨折對位不良，軟組織損傷嚴重，骨折處有感染，固定不牢固，過早活動，都能影響骨折的癒合速度。

因此，骨折病人，為了使骨折早日癒合、恢復良好的功能，要遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。

以目前的觀點，絕大多數的骨折或韌帶損傷，也就是老百姓所說的傷筋動骨，恢復時間都不會超過三個月，即一百天。

除非是特殊部位，對於絕大多數的骨折來說，不管是採取保守治療還是手術治療，通常6到8周，骨痂已經形成，骨連線已初步恢復。這時醫生往往會指導患者去除外固定，進行功能鍛鍊。如果是手術的話，通常這個時間會更快。比如髕骨骨折，我們通常讓患者手術後3到4天開始下地活動。股骨幹骨折下地活動的時間要稍晚一些，可能在四周左右。具體何時可以開始活動，能進行哪些活動，活動的程度如何，頻率如何，這個要讓你的主治醫生具體問題具體分析，不能一概而論。

對於絕大多數的韌帶損傷都可以保守治療，比如膝關節內側副韌帶損傷是很常見的損傷，可以石膏固定4到6周，逐步開始進行關節功能鍛鍊。特殊型別，特殊部位的韌帶損傷是需要手術修復的，或者做縫合或者做重建。即使是這樣通常6到8周也就開始讓進行功能鍛鍊了。

當然可能，醫生會讓你更長時間的制動。這就是我說的特殊部位，特殊型別的骨折或韌帶損傷。這種情況下就要聽醫生的囑託。

總之問題不能一概而論。科學在進步，技術在發展。很多的傳統觀念是需要不斷更新才能適應時代的發展。

俗話都說是“傷筋動骨一百天”，這是說筋骨受到損傷後要想能徹底的治癒時間比較久，要一百天的時間，那我們平常所說的一般骨折或者韌帶損傷後要治癒大約是三個月的時間。有人也有疑問了，古代是沒有外科手術和先進的治療方法，也沒有療效比較好的西藥，自然需要很長的時間，目前醫療技術日新月異，治癒的時間應該會有縮短吧，其實不盡然。

骨折的癒合是分為三個階段的，第一階段是血腫機化演進期，骨折部位的血腫等組織逐漸演變成纖維結締組織，大約需要兩週；第二階段是原始骨痂形成期，這個時候骨內外膜透過膜內化骨形成原始骨痂，骨痂形成後要鈣化加強，增加強度，需要4-8周；第三階段，骨痂改造塑型期，原始骨痂中骨小梁數量增加、排列緻密，取代以前的壞死骨組織，形成骨性連線，這階段需要8-12周。這是骨折基本的癒合過程，缺一不可，每個步驟都是需要時間過程，如果癒合的情況良好，也大約在百日左右，但要是出現骨折不癒合或骨不連，那骨折癒合的時間不可預知了。

有些骨折如橈骨遠端、指骨等松質骨骨折，癒合時間大約在2-3個月，早起就可以進行功能活動，但是要完全癒合也需要百日左右，但如果股骨幹、脛骨幹等皮質骨骨折，癒合時間可以要多於3個月，當然骨折的癒合也於年齡、體質、營養狀態及功能恢復鍛鍊時間有關，但是“一百天”是沒有很大的偏差的。