在我看來，當不需要大腦運作的時候，其實我們的大腦也並沒有休息，他在處理我們這一天所看到的所想到的事或人的投影，並且根據你自己的潛意識來分辨那些值得記憶，那些不值得記憶。

說的有點跑題，迴歸正題，你這是思慮過重麼？並不是，因為我跟您的情況正好一樣，做事做人都會想一下應該怎麼做，接下來怎麼做，怎麼做是對的，這在我看來這是我們過於思維化。

如果你覺得這種思維化給你的以及身邊親人朋友的生活帶來了影響，那麼我推薦你看看心理醫生，如果沒有條件看心理醫生那麼不妨試著讓自己情緒化。

如果沒對自己造成任何影響，反而好友更好的一面，比如你說的朋友和你說事情你瞬間就有了幾種解決方法，這不是很好麼，有些人想要這種敏捷的思維反而獲得不到呢。

親，你想多了。我說說我的!，我在不需要動腦子的時候，我什麼也不想，坐在那裡發呆，讓大腦一片空白。尤其是下雨天。一坐就是一兩個小時。什麼也不做什麼也不想。讓身心全部放鬆。呆呆的看著窗外的雨發呆。讓時間凝固讓雨水慢慢的下，慢慢的下。

首先要明確在什麼背景或情景下不需要動腦子？我想可能有這幾種，一是身心疲憊不想動腦子的時候，二是休閒放鬆的時候，三是目的性已經很強的時候。這時候腦子裡想的是隨機性的，是外界對五官的刺激而產生的被動思維或感受。

不需要動腦子的時候，腦子裡其實還是在運作的。比如說你寫報告的時候一直在動腦子，當你把報告寫完的時候，你以為不需要再花費腦力去寫報告了，其實當你停止書寫的時候，腦子會想這篇報告寫的怎麼樣，如何才能完善，有沒有漏掉的點，所以說不動腦子只是停止在一件事情上專注，而不是停止思考。