頭髮毛躁這是天生的，跟毛囊有關係，不能根治，但是可以定期護理讓頭髮柔順一點，用點護髮素，精油讓頭髮看起來沒那麼毛躁，碎髮多就去修個髮型，讓頭髮長起來，去髮廊跟師傅說他會幫你修的

頭髮毛躁碎髮多，這個要先分析你的髮質，你可以去附近理髮店諮詢，

1 沙發 (天生性) 沙發指的是類似於自來卷的頭髮，但是它沒自來卷那麼卷，會很炸，很毛躁。 這樣的頭髮建議是去拉直或者做柔順。

2 如果你的頭髮經常燙染或者夾一次性造型的話，頭髮非常乾燥的話，頭髮也會毛躁也會斷，這個就屬於(後期性)。 這樣的話就要多做護理，勤修剪。

1.頭髮碎，髮質毛躁和你的生活壓力有關係

適當的運動，可以減輕掉分，頭髮也不會很毛躁

2.和你的生活習慣有關係，您如果每天很晚誰也會使頭髮掉得多，導致有碎髮，頭髮很毛躁

不想要這麼多碎髮，和毛躁的髮型，你注意幾點

1.早睡早起

2.適當的放鬆心情

3.頭髮適當的做做護理，讓頭髮更營養

這些是妮倪老師的總結，您自己可以嘗試一下，效果和很不錯喔！

頭髮毛躁且碎髮多，排除天生遺傳的可能性外，可能是平常燙髮，染髮的做得太頻繁了。如果是天生的，您可以從飲食方面進行護髮養髮。如果是因燙染問題，建議購買些護理產品，給頭髮補充營養。

1、護理

對於護理這一塊，您可以選擇自己在家做，也可以選擇去理髮店做，但價格往往都很貴。所以建議您購買“發膜或者倒膜”，自己在家做護理，效果和理髮店做的相差不會太大，效果基本一樣。

自己在家護理，可分為四個步驟:

（1）先用洗髮水把頭髮產生的油脂分泌物清洗乾淨後，用毛巾半吸乾頭髮上的水分。

（2）將發膜或倒膜塗抹在頭髮上，儘量別塗抹到髮根上。

（3）之後將毛巾用熱水浸泡後，再拿毛巾將頭髮包裹住。

（4）等大概10分鐘左右，就可以將毛巾取出來，之後用溫水沖洗就好啦

溫馨提示:

用熱毛巾包裹住頭髮，是為了讓熱氣蒸發發膜中的微量分子，同時開啟頭髮細胞鱗片，使頭髮更好的吸收水分和微量分子，這和理髮店用的是蒸汽機噴霧護理是一樣的道理的。

2、飲食方面

頭髮長長需要有足夠的營養供給，否則就會比較容易出現斷髮，分叉，毛躁的情況。有的碎髮是因為頭髮斷掉造成的。

所以平時要多吃含有蛋白質的食物如:雞蛋和魚等含蛋白質高的食物，除此之外也要多吃素菜和芝麻糊，長期堅持就會減少頭髮易斷而造成的碎髮太多了。

以上是兩種針對兩種針對粗糙、乾枯毛躁、易斷的髮質護理養髮小技巧，希望可以幫到您。