感謝邀請！中國書法和繪畫對於執筆法，其實不是那麼重要。但也有幾點需要注意：第一、執筆的鬆緊一定要適度，如老虎叼虎仔過山澗，太鬆了虎仔會掉落山澗死掉，不可；太緊了老虎會把虎仔咬死，不行。第二、在書寫或繪畫過程中，要穩住筆桿，可適度緊張，才能力貫筆鋒，保持中鋒行筆。第三、強化懸肘執筆，日積月累，方可加強手腕肌肉記憶，腕力自然得以大幅提升，暗合古人所說的“骨法用筆”。如果一味的枕腕書寫，腕力提高得非常慢，並且筆力柔弱、呆板，毫無生機，切記！

單鉤雙鉤通俗講就是執筆時手的握捏形式和方法。單鉤就是以食指與拇指鉗制毛筆，餘指置於筆管後方，與筆管不接觸。 雙鉤就是拇指、食指和中指三者協力制筆，形成鉗制狀，餘指置於筆桿後方，與筆管不接觸。

（上圖：雙鉤法）目前來說，使用雙鉤筆法的佔大多數。我認為這主要是書者剛接觸書法習練時的習慣使然，並不能代表雙鉤比單鉤好，或者哪一個更正統。單鉤更灑脫，便於行書草書；雙鉤更篤定，更適合楷書。主要還是一個習慣。

（上圖：單鉤法）歷史上不少大家對執筆都有過不少心得，對單鉤雙鉤也沒有形成一致的定論。我的看法，書法究竟能達到何種高度，與執筆之法沒任何關係，不必過於執著在這個上面。

我覺著還是單鉤執筆好用，食指和母指握筆中指鉤住，無名指和小指支撐，名為五字執筆法。這是寫小楷和大字時的方法。而寫榜書得用抓筆鬥筆的握筆方法

看到這個題目，馬上聯想到“執筆無定法”的句子，隨便談一談自己的一點體會，與大家交流。

回顧一下多年的習書經歷，想想看到的相關內容，自古以來，執筆的方式確實千差萬別，而比較經典並得以廣泛流傳，為後世書法學習者大量採用的是“五指執筆法”，也就是題目中所說雙鉤執筆法。

除此之外，耳熟能詳的“單鉤”“撥鐙”“迴腕”等古人亦有為之。而何紹基的“迴腕”法，最為特別。然而，無論什麼樣的執筆法，還是有書法名家傳世，自然有他的可行性。

我在學習中，也一直沿用傳統的雙鉤執筆法。師從洪厚甜先生後，先生也是此法，只是提倡執筆位置低一點，努力達到無筆的境界。

而近一段時間，一些書法家在學習古人時發現因為坐姿與書寫工具的原因，唐以前的書家是單鉤執筆的，由此就出現了題目所說的問題。其實宋代蘇東坡與黃庭堅的爭執就是為此。我也在寫字時嘗試了單鉤執筆，在熟練使用毛筆的基礎上，確實並無不適。但結合古人書寫姿勢與工具，我覺得這種姿勢可能更適合小字，當然，這只是我個人見解。