生理機能減退了，營養攝入不足，所以很多時候，老年人很多時間是在休息中度過的。不過不能不管不顧，還是要派人去照顧的，自己如果有時間，也要去照顧。老年人都不容易，拉扯一大家子，很辛苦的。養兒防老就是這個意思，贍養父母也是孩子們應該盡的義務。

失眠對老人而言是一件非常傷害健康的事，老人睡眠不足或睡眠質量差，會引起免疫功能失調，傷害腦神經，易使情緒變得暴躁、焦慮，同時還會增加發生心腦血管疾病的風險。但老人睡太沉也並不一定是好事，如果老人存在嗜睡問題，可能預示著某些疾病，應該提高警惕。

那麼，具體的是在預示哪些疾病呢？讓我們一起來看一下吧。

1. 心臟病

有研究人員發現，白天愛犯困的老人，尤其是老年婦女，較白天精力充沛者更容易罹患心臟病。

2. 糖尿病酮症酸中毒

患有糖尿病的老人如果突然出現嗜睡的情況，很有可能是由於併發了糖尿病酮症酸中毒所導致，這個時候應該儘早前往醫院進行治療。

3. 腦動脈硬化

如果老年人患有腦動脈硬化或者血管脂質沉積等腦血管疾病時，大腦中血腦屏障的通透性就會降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，發生嗜睡。

4. 中風

如果老人出現嗜睡的毛病，比如不論是沙發還是床，只要一碰上，很快就睡著，而且一睡就是十多個小時，家人叫都叫不醒，就一定要提高警惕，這很可能是中風的徵兆。

5. 老年痴呆症

眾所周知，老年痴呆症是一種神經系統退行性疾病，起病較為隱匿。老年痴呆症患者通常會有記憶力減退、判斷力下降、失語、情感淡漠、社交困難、多疑、急躁不安等症狀，病情嚴重的，甚至會導致大小便失禁、生活不能自理。

在老年痴呆症早期，部分患者還會出現嗜睡的情況，家人一定要提高警惕。

6. 腦梗塞

腦梗塞即缺血性腦卒中，多發生在50～60歲的中老年人群中。

腦梗塞在發作前一般沒太大症狀，部分患者會有頭暈、麻木、無力等表現，但卻容易被忽略。腦梗塞發病較急，通常會在人們休息或睡覺的過程中發生。由於腦梗塞發作前，有的患者會睡得很沉，所以當老人睡眠有異常時，應提高警惕。

7. 甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退這一類疾病的病因較複雜，患者常會有面色蒼白、毛髮脫落、體重增加、心動過緩、肌肉軟弱無力、性慾減退等表現，而且還會伴隨嗜睡、反應遲鈍、記憶力減退、智力低下、多慮頭暈等神經系統問題出現。

老人發生嗜睡情況時，要先確定是否由疾病引起，並逐個檢查平時所服用的藥物，考慮嗜睡情況是否為藥物所引起的反應。必要時，及時就醫，防止延誤病情。

精力體力下降，支援生活運動困難，實際思維能力下降，是昏睡十多個小時，睡眠質量不高，活動少了，新陳代謝緩慢，食慾下降，消化力減弱，是走向衰老的表現。