舉個例子。相信大家都看過《我的前半生》吧，裡面馬伊琍飾演的羅子君，在剛開始的時候就是一個沒有自我的人，她天天圍著自己的老公轉，圍著自己的兒子轉，特別在意老公的想法，別人的看法，最後老公出軌。

沒有自我的人會活的很累，為了讓所有人滿意，他不斷的迎合別人，把自己的人生和命運放在別人的手裡。他會選擇去帶各種面具，適應各種人給他選擇的生活，可是一旦當他直面自己的內心的時候，他就不知所措了。

沒有自我的人，實際上也就是個人原則底線不強的人，還有就是總喜歡在乎別人的看法之人，這幾種人最容易成為沒有自我的人。

第一種人:就是人民嘴裡經常講的老好人爛好人，這種人心裡總害怕得罪人家，別人說什麼話，總不敢提出反對意見？喜歡巴結討好人家，總喜歡說些奉承話，討別人歡心，慢慢也就失去了自己，心裡的做人的道德原則性，到最後也就成為一個沒有自我的人？因為你已經失去了一個做人最起碼的道德底線，與自尊尊嚴。

第二種人:就是總在意別人的看法，與別人嘴裡的說法，所以他做事情，總是畏畏縮縮，徘徊不前，怕這怕那？好像總是為別人而活樣，沒有真正為自己活過一回，也就是人民經常講的，死要面子活受罪之人？這種人活得很心累，到最後也就成為一個失去自我的人，因為你做事想事，總喜歡考慮別人的的看法與說法？沒有考慮自己的真實想法去做事情。

第三種人:也就是個性不強的老實人，性格懦弱沒有自己的原則底線，為個人主觀性，意思就是:自己心無主見，想事做事憂鬱不決，總喜歡聽別人意見，服從別人指揮，自己從來不拿主張性出來，別人安排他怎麼樣去做事，他總是言聽計從，所以這種人到最後也就失去了自我，俗話說:你不堅強！誰也代替不了你勇敢？要想做一個獨立自主的人，必須要拿出個人勇氣與擔當出來，別前怕狼後怕虎，做事唯唯諾諾，不像一個男人，像一個婆娘一樣。

沒有自我，就是失去自我評價結果的意識，感覺與身外事物格格不入，或是活在別人的眼光裡失去自已的意願，或是沒有生活的方向。

沒有自我的人，絕不是老實穩重沉默寡言之人。他們安於現狀執行力差，不自律不求進取，生活得過且過，或者整天以別人的意識去行事，而非自已所願。他們不相信自已也不相信別人，感覺失去自身價值，整天過的渾渾噩噩如同行屍走肉的活著。有的人過的面容憔悴，蓬頭垢面亂七八糟顛倒黑白毫無次序。他們都不重視或者缺乏上進的動力和改變現狀的意識。

想要改變沒有自我的現象首先要自尊，欽佩自已所做出的正確選擇，才能找回一點對自已的好感，正視自已使自已充滿信心改變自已，才能把生活過的開心並有質量找回自我。

沒有自我的人是很可悲的人。沒有主見，不懂的維護自己的權益，在職場上容易吃虧。

在生活上，人際關係也緊張。