正在衝刺中考的孩子感到身心疲憊，壓力挺大，有大哭一場或大聲吼叫的衝動嗎？沒關係老師陪著你，家長護著你，同學看著你，我在期待你...那就先發洩一下吧。找個沒人的地方對著遠方的藍天白雲大吼幾聲；把喜歡聽的音樂放到最高音量，跟著唱起來，聲音由低沉到高昂；在操場走兩圈由慢變快；週末痛痛快快睡一個自然醒...這時候你是否感到精神氣爽起來，內心又充滿了鬥志！很好，你很正常。遇到中考每個人都有類似經歷。下面再建議你做幾件事一.離中考掐頭去尾不足20天，身體是第一位的，所以遠離垃圾食品，吃飯以清淡為主。早餐講究營養，午餐吃好，夜宵吃少二.根據自己的情況壓力來自哪裡？是怕進不去了重點班嗎？其實你已經很努力了，功夫不怕有心人，放鬆一下心態，想當一個大池塘裡的小魚還是當小池塘裡的大魚？平行班裡的尖子生可是老師們的寶貝，同學的目標，處處讓你自信滿滿，有什麼不好。三.你在憂慮考不了高中嗎？說明你有憂患意識。現在考慮如何在保持現狀的情形下再提高那麼幾分，可能大大的有。把你的一二摸考試卷及其他綜合試卷分析一遍，重點放在糾錯題上，數理化有必要動手再做一遍，語文英語之類的需要多思考類似的範圍四.中考的升學率幾乎要100%了，還怕什麼？特長生的高考升學率也在85%以上，走特長班也不錯。五.不要小看3+2，他們的畢業就業率一直是大學生就業首位呢...所以靜下心來不再多想，慢慢取消你熬夜的習慣，正常作息，按部就班信心百倍地去接受這一次人生的十字路口挑戰。