與其說失落感還不如說不夠自信。其實根本問題是我們首先自身沒有足夠的認識。

首先在知識積累，文化素養，社會人情世故，三觀等方面都沒有足夠的儲備。

其次，對外部事物、環境沒有真實的認識，看不到真正的實相，不能對期望值做準確的定位。

因為世事瞬息萬變，而我們卻以有限的知識和不變的思維模式來面對無常，想象一下外部的因素怎麼會隨我們的意志轉移呢。

所以無論是得失成敗，都是我們生命旅途中必須要面對的，如果這種負面的情緒長期以往下去，會讓人意志消沉，有如生命之中不見Sunny。

不妨多出去走走，學會讚歎別人，欣賞他人的長處，微笑會增強自信。

如果你能有信仰那就最好了，那樣會讓你的內心更加寧靜，才能體會到不生不滅、不垢不淨、不增不減的真實相。

謝謝先生邀請！先生的問題非常非常簡單！先生自己提出的問題，其實自己又回答了自己的問題，自己失落感很強，自己都知道有這個毛病，就能夠克服，努力增加心靈的骨架，刻苦學習知識，努力工作被他人認可；失落感很強是好事，造成失落感的原因就是對自己不滿意，想要讓自己滿意要比讓別人滿意更容易對不？加油！相信你能夠做到。謝謝！祝健康快樂！

總是失落感很強的人，應該是由於自身缺乏安全感所導致的！

所有情緒的存在，包括負面的情緒都是合理的，我們要去了解接納自己的情緒，並學會如何與他相處，這遠比壓抑否認有益多了，接納自己內心感受的存在，才能談及有效管理情緒。

接納了自己的情緒，正確表達自己的情緒，給情緒找個出口，比如換一個環境走走，找個人傾訴，都會緩解自己的負面情緒。

讓你心態平和下來，面對自己，分析一下引起這些情緒的起因事件，找到情緒的根源，和情緒和解。